Revenir à mon poids initial
- Initiateur de la discussion 3robi78
- Date de début
J ai le meme problème, la solution faire 4 repas par jours.
oui , je peux essayer ça ...
avant jachetais avant des compléments alimentaire style RENYTRIL , mais c'est pas bien pour lestomac ...
oui tu peux l'acheter sans ordonnance mais pour la consommation vaut mieux mélanger avec de l'eau ou du lait sinon c'est trop concentrer pour l'estomac moi j'en buvais directement .
Meliwiyate 3ela seba7 m3a chi kewisate dial atay n3am a sidi
f leghda derbe lik chi tajine me3tabar, o l msa chi chefinjate! O khitamouha misk b chi kefitate mechwiyate, o hanta 5/5 a khoya l3robi
Pièces jointes
Meliwiyate 3ela seba7 m3a chi kewisate dial atay n3am a sidi
f leghda derbe lik chi tajine me3tabar, o l'aprem midi chi chefinjate! O khitamouha misk b chi kefitate mechwiyate, o hanta 5/5 a khoya l3robi : D
wa fina howa dak chi a khay scoco ...
had franca makayen ghi pagnini , w sandiwsh f lghda w jma3 w twi ....
taye7tili ryog b had tsawer .....
Aye, ewa lah yteye7ek f chi méma meghribiya tehela fik a khoya , dereb lik chi week end f les restaurants marocains la bas
Au moins j'ai réussi à ouvrir ton appétit a zine , l 7amdoulah 3ela chifae.
Aye, ewa lah yteye7ek f chi méma meghribiya tehela fik a khoya , dereb lik chi week end f les restaurants marocains la bas
Au moins j'ai réussi à ouvrir ton appétit a zine , l 7amdoulah 3ela chifae. ; )
amine awedi les restaurants marocains hna 0 , kaydirlek tajine b lkhodra dyal conserve ....
drab lya lmakla dyal lwalida ila konti 3ayech flblad ,,,,w tbara3 m3a rassek
Achmen, je vis seul aussi, j'étudie loin de lwalida et la famille
3i belati terje3 l maghrib, nethelaw f khoya o nerdok l tema b lkricha ga3
Abdelnassr
chemical brother
dormir plus,mettre plus de chauffage chez toi.
Va faire un test HIV
wa aleykoum slm
Fait quand même attention a ne pas reprendre n'importe comment.. Garde une bonne alimentation, favorise les sucre lents..
En faite la meilleure chose sa serait plutot de limiter la dépense calorique au maximum tout en sollicitant les fibres musculaires.
Inscrit toi à la musculation et puis veille à bien dormir la nuit.
Voilà, jesper t'avoir aider
Fait quand même attention a ne pas reprendre n'importe comment.. Garde une bonne alimentation, favorise les sucre lents..
En faite la meilleure chose sa serait plutot de limiter la dépense calorique au maximum tout en sollicitant les fibres musculaires.
Inscrit toi à la musculation et puis veille à bien dormir la nuit.
Voilà, jesper t'avoir aider
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
2 kg, c'est pas beaucoup, enfin ... tant que tu les as aux bons endroits.
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
IbnouCid
VIB
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
soucha ki dayra ca va ?
f'khbarek 8adi dial l7alba ?
lla ara ara
mlly jit w nass dayrin lya les mises a jour, vas-y!
IbnouCid
VIB
lla ara ara
mlly jit w nass dayrin lya les mises a jour, vas-y!
ra8e machi noukta, ghire zaama l7alba kat ghelled soit disant
kenti f'chi 9ont ya la globe trotteuse ?
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
ra8e machi noukta, ghire zaama l7alba kat ghelled soit disant
kenti f'chi 9ont ya la globe trotteuse ?
rani 3atya8a lel 9nout ... sewwel pogoss ygoullek, obslaaaamtek!!!!
IbnouCid
VIB
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
wach enti mzawja b'pogoss oula kifach ? m3aki kan 8dere
C'est une reference ...wa f8am al fa8em
IbnouCid
VIB
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Safé f8emte ... b'sa7tkoum !
3ndak tkoun f8emtni ghalat
, ra8 pogoss 9ssir 3lia !!!! LOOOOOOOOOOL
IbnouCid
VIB
3ndak tkoun f8emtni ghalat
mdrrrrrrrrr le mal est fait
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
IbnouCid
VIB
Il n'y a pas eu de mal ... Que du bien
f8amtek 3wjaaaaaaaaaa tanta
Ma 3awja walou, c'est du domaine du probable ... chefti kifach bnadem ilou7 icha3a ? enti kat sowli 3la mise a jour, ana li dert8a
fetri be kesksou,teghaday betajine,kascroute koli lbatbot o zit l3oud,t3achay belkarcha o nodi tessa7ri bilbid o maticha.o 3argi8a rayb o fanta.
3,5 kilos ?
40 ans et t'arrive quand même a faire des blagues aussi naze ...
eh ben ....