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[QUOTE="yasmine3305, post: 9963423, member: 321922"] déjà ca dépend comment tu es équipéeet de ta charge de travail. quand je faisais mes études, en raison du manque de temps, du peu d'argent; c'était souvent pates et encore pates. c'est vrai que c'est dur de se motiver quand on est seul. moi j'ai des classqiues de base dans ses placards et frigo. pates, riz, oeufs, huile, épices, qqs conserves de dépannage(thon, haricots, mais, sauce tomate) idem dans le frigo: qqs yaourts, fruits, beurre ,fromage. et on complete avec qqs legumes etfruits. plus viande congelée et 2/3 plats surgelés tout prets en cas de grosses flemmes. idée repas: - soupe (chez picard elles sont bonnes) ou petites salades - pates sauce tomate / riz - ratatouille- tajine ou autres - yaourts/ fruits ce que jais qqsfois quand j'ai pas un poil dans la même; je prépre mes repas pour une semaine et je congèle. par exemple: soupe maison tomates et poivrons farcis tajine poulet roti [/QUOTE]
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