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[QUOTE="Courir, post: 10046268, member: 168420"] le corps a besoin de 7 à 8 heures de sommeil par jour mais pour être en forme il faut connaitre son corps parfaitement par l'activité physique 3 heures par semaines 5 heures c'est mieux connaitre son poids ses menus son ennemis les sucrés !!!!! la liste est longues ----------------------- [/QUOTE]
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