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Sommeil, mon mode de vie chamboulé
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[QUOTE="Chmicha31, post: 9008479, member: 258833"] Pour moi entre 5 et 6h de sommeil et je suis en forme !! Pour bien se réveiller ( et bien dormir) une petite tisane avant de dodo, un bon bouquin ( ou une bonne partie de jambes en l'air) et tu dors comme un bébé! au réveil une douche tiède fini d'eau froide ( complètement froide) ça remet les ;idées en place et le weekend j'en profite pour me chouchouter je vas à la piscine au hammam jacuzzi sauna bref détente just for me!!! ;) [/QUOTE]
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