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Sortir d'une grosse déprime
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[QUOTE="h_meo, post: 13635892, member: 7806"] du sport ... de préférence un sport non pas pour maigrir ou qui se pratique de façon industrielle .. :D une activité qui passionne qui donne envie au corps de progresser et se surpasser ... une activité culturelle aussi peut permettre de s'évader et de déplacer ses centres d'intérêts ... cesser de focaliser sur l'utile et relativiser le quotidien .. car le plaisir à faire qq chose qui nous plait vraiment compenses les contraintes de ce qu'on fait par utilité Oui des activités physique et/ou culturelles qui donnent du PLAISIR de vivre ... de façon induite atténuent la mélancolie et remontent le moral .. et qui sait .. lors de ces pratiques on rencontre d'autres gens, on constitue d'autres réseaux ... qui ouvrent d'autres perspectives et d'autres portes ... donnent aussi d'autres envies Je ne propose pas de remède miracle contre la dépression, il ne s'agit pas de l'affronter non plus ou d'en sortir ... mais comment la contourner .. et faire en sorte qu'elle ait moins de prise sur soi .. ne pas la subir tout le temps .. la dépression a des causes profondes et propres à chaque personne ... aucun moyen de décrire une recette pour détricoter ce qui a mis des années à s'installer ... trouver un nouveau centre d’intérêt est une des voies pour commencer à relativiser [/QUOTE]
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