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Soucis de santé: prendre du poids
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[QUOTE="marokaine2frans, post: 14993562, member: 300399"] A3lik salam ;) Rien de mieux que de [U][B]prendre du poids de manière naturelle[/B][/U] et ce, sans prendre des compléments ou autres. De plus, ça ne te servirait à rien que de manger de manière déséquilibrée uniquement pour gonfler car se serait malmener ton corps et finir par avoir des problèmes de santé. L'idéal serait de manger équilibré tout en ayant une activité sportive en l'occurrence : [U][B]la musculation[/B][/U]. L'idée là dedans n'est pas de te pousser à ne faire que de la gonflette car le jour où tu t'arrêteras et bien il n'y aura plus rien de visible si ce n'est de la graisse flasque Allah y ster. De ce fait, fait en sorte de travailler ton corps en commençant par manger sainement, en effectuant plusieurs séries de pompes de manière régulière, sans oublier de pratiquer de la musculation ; comme ça, tes muscles ne se contenteront pas d'être seulement gonflés car en les touchant, tu te rendras compte que c'est du véritable muscle certifié [U][B]100% halal[/B][/U] :p. Ah oui, j'ai failli oublié lol : prépare toi des jus d'avocats & co en les consommant avec modération afin que ça ne t'alourdisse pas + qu'il n'en faut ==> tu pourras ainsi obtenir de la masse musculaire :cool:. L'mouhim : applique ce que je viens de t'écrire et tu m'en diras des nouvelles :D Allah y 3èwnèk dans ta quête de prise de poids walakine assure toi de le faire correctement mé chi ki 3èmi l'Roul lol. [/QUOTE]
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