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[QUOTE="furusiya, post: 13417437, member: 377594"] Je suis des programmes que tu peux facilement trouver en torrent (je sais pas si je peux dire ça) Le plus efficace ça a été insanity et insanity asylum. Brazil butt lift et Tracy Anderson metamorphosis m'ont donné des résultats super vite mais je m'en suis lassée. Pour l'instant je fais tonique 1 et femme fatale ! Je pense qu'en matériel, j'achèterai jamais de machine ça prend de la place, mais j'investirai dans les poids/haltères (j'ai mon frère et mon père qui sont très sportifs, donc je vis en parasite sur leur matériel la plupart du temps ahah) [/QUOTE]
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