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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 11924200, member: 364996"] Pour commencer à puiser dans les graisses et les réserves effectivement 45min serait l'idéal.... Maintenant vu les raisons qui poussent la posteuse à se mettre au sport (maigrir car départ en vacances), je lui conseille d'attendre la fin du ramadan si elle n'est pas sportive à la base (car même pour certains qui le sont c'est difficile) et de s'y mettre tranquilement, régulièrement...En effet, tu avais du temps non avant le ramadan? Pourquoi vouloir s'y mettre maintenant? [/QUOTE]
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