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[QUOTE="etre2en1, post: 15233538, member: 284450"] J'ai testé plusieurs disciplines, la boxe anglaise assez intéressante pour apprendre à donner un coup et à bouger mais pas suffisante en combat de rue, la boxe française intéressante pour l'utilisation des jambes mais il faut être dans un combat avec assez d'espace pour l'utiliser de manière efficace, le judo juste intéressant pour un usage unique en renversant son adversaire par effet de surprise mais pas plus, la capoeira très joli mais besoin d'espace ça a juste un effet d'éloigner l'adversaire pour éviter un contact trop direct en attendant des secours, la lutte juste pour bloquer l'autre au sol en attendant des renforts, le kung-fu assez complet grace a ses nombreuses techniques mais c'est laborieux apprendre, la canne à condition d'en avoir une ou un substitut. Pour pouvoir se défendre, travailler sa respiration, son endurance, entretenir son corps, sa musculature, sa souplesse. Sinon il reste des conseils élémentaires, des zones sensibles à viser. [MEDIA=youtube]ONxjTpVOKYk[/MEDIA] [/QUOTE]
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