Sport chez soi
- Initiateur de la discussion fleurisse
- Date de début
bouboucha31
VIB
Alikoum salem,
Alors moi, j'étais inscrite en salle, j'y allais assez souvent avec le sourire, le fait de prendre des cours en groupe était assez motivant, ça nous encourageait à ne pas abandonner,
Mais le regard de ces messieurs m'a juste saoulé, surtout quand ils se mettaient derrière pendant les cours de body sculpt ou de gym tonic,
j'étais tellement mal à l'aise que j'ai fini par abandonner, depuis je me suis procurée un tapis de course, je fais 45min 3 fois par semaine, quelques squattes, et voilà, le plaisir de faire du sport, n'y est plus, mais je refuse d'arrêter..
Iman07
VIB
A3leykoum salam, j'étais inscrite en salle aussi mais manque de temps j'ai arrêté d'y aller.
Mouhim, tout ça pour dire que quand je fais des exercices à la maison, je suis le calendrier "blogilates". C'est une fille qui fait des vidéos sur youtube et qui en même temps fait un calendrier d'exercice quotidien, qui change chaque mois. Elle fait aussi des programmes cuisines etc. C'est vraiment pas mal et gratuit.
A un moment, je le faisais vraiment bien et ça marchait HYPER bien. J'ai décidé de m'y remettre là.
Mouhim, tout ça pour dire que quand je fais des exercices à la maison, je suis le calendrier "blogilates". C'est une fille qui fait des vidéos sur youtube et qui en même temps fait un calendrier d'exercice quotidien, qui change chaque mois. Elle fait aussi des programmes cuisines etc. C'est vraiment pas mal et gratuit.
A un moment, je le faisais vraiment bien et ça marchait HYPER bien. J'ai décidé de m'y remettre là.
Si t'es une me3gaza en salle tu seras encore plus ma3gaza chez toi
je ne suis pas m3gaza en salle , l3guez c'est pour y aller chaque séance Mdr, mais une fois arrivée, je me donne à fond
Le truc c'est qu'à la maison il faut encore plus de motiv´je ne suis pas m3gaza en salle , l3guez c'est pour y aller chaque séance Mdr, mais une fois arrivée, je me donne à fond
T'es sur place oui mais la télé aussi , l'ordi le mari les gosses les copines qui passent boire le café etc...
Ce que je veux dire par la c'est qu'il y a trop de démotivateur a la maison
Alors qu'à la salle oui t'as la flemme d'y aller mais une fois que tu y es tu rentabilise le trajet
Si t'es une me3gaza en salle tu seras encore plus ma3gaza chez toi
C'est court, c'est bref, c'est "cir"concis
C'est une blague? t'as arrêté d'aller à la salle uniquement car il y'avait trop de dalleux dans ta salle? C'est dommage d'en arriver à une telle extrémité tel que le regard des autres ait un impact aussi fort sur sa propre vie...
bouboucha31
VIB
En temps normal, je m'en fou des regards ou de ce que peuvent penser les gens, mais là c'était des regards pervers, insistants sur certaines parties du corps, qui me mettait hors de moi, du coup j'avais du mal à me concentrer, j'étais constamment entrain de baisser mon t-shirt, ou je faisais pas le mouvement comme il fallait car des hommes venaient en plein milieu de la séance pour pouvoir se mettre derrière.
C'etait une petite salle de quartier je suppose, ou une chaine type club med gym, si c'est pas indiscret?
bouboucha31
VIB
Simply gym, mais comme la salle n'est pas loin des quartiers et qu'en plus c'est pas cher beh y'a tous les rebeux des quartiers lol
Mdrrrrrrrrrrrr oui je m'en doutais bien tkt, vu la description que t'en as fait...
Que dire, sinon que c'est triste ce genre de comportements de gars qui donnent l'impression de n'avoir jamais vu de femmes de leur vie...
Dans toutes les salles de sport y a des dalleux t'inquiètes!!
Même dans les cours de fitness desfois ya des gars!là tu les regardes et tu leur dis: wesh mon frère tu fais quoi là??
Et ces enflures se mettent au fond de la salle pour bien matter les fesses!
Perso je suis abonné dans une chaine et pour dire la vérité dans les cours collectif, à majorité frequentés par des nanas, les seuls "mecs" qui y vont sont à 90% des gays
et on y rentre pas comme dans un moulin en plein cours, non plus....Et comme la partie fitness et muscus sont bien separés l'un de l'autre donc ce genre de situations désagréables pour les meufs arrivent moins fréquemment du coup...
Ouais y a des gays mais ya aussi bcp d'hétéro crois moiPerso je suis abonné dans une chaine et pour dire la vérité dans les cours collectif, à majorité frequentés par des nanas, les seuls "mecs" qui y vont sont à 90% des gays
Et comme la partie fitness et muscus sont bien separés l'un de l'autre donc ce genre de situations désagréables pour les meufs arrivent moins fréquemment du coup...
Là où je vais ça n'est pas une chaîne (bon j'imagine que ça n'a pas de rapport lol enfin je saispas ! )
Ouais y a des gays mais ya aussi bcp d'hétéro crois moi
Là où je vais ça n'est pas une chaîne (bon j'imagine que ça n'a pas de rapport lol enfin je saispas ! )
Ben en faite je viens de cité, et dans la ptite salle du coin ou j’étais inscrit, ce genre de comportements vicieux était assez fréquent il faut reconnaitre, vu la mentalité de certains venant du coin, c'est pas étonnant non plus...
Je suis inscrit dans une chaine depuis 5 ans maintenant, et en ayant fais pas mal de salle sur Paris, j'ai moins remarqué ce type de comportements perso, ce qui veut pas dire que ça n'existe pas bien sûr...
Peut etre parce que tu ne va pas dans les cours de fitness...
Pas besoin d'appareil pompes, abdo , corde à sauter tous les jours c'est déjà super
Je suis des programmes que tu peux facilement trouver en torrent (je sais pas si je peux dire ça)
Le plus efficace ça a été insanity et insanity asylum. Brazil butt lift et Tracy Anderson metamorphosis m'ont donné des résultats super vite mais je m'en suis lassée.
Pour l'instant je fais tonique 1 et femme fatale !
Je pense qu'en matériel, j'achèterai jamais de machine ça prend de la place, mais j'investirai dans les poids/haltères (j'ai mon frère et mon père qui sont très sportifs, donc je vis en parasite sur leur matériel la plupart du temps ahah)
Mdrrrrrrrrrrr le nom du programme.... tout un programme justement!
vélo ou vélo elliptique c'est bien pour du cardio mais ça prend de la place
sinon si t'es matinal, sur direct 8, il ya un cours de gym
S
Soomy
Non connecté
Merci pour l'idée !
S
Soomy
Non connecté
Je te comprend !!!
Y'a une très bonne salle à côté de chez moi (les cercles de la forme)
Y'a des beaux gosses certes
mais bcp de daleux aussi Certains y vont juste pour scruter et analyser et commenter les c*ls qui passent
Rien que pour ça je m'y inscrirais pas
J'allais dans un club où y'avait que des zwaml's (CMG) mais bon c relou de trimballer son sac à chaque fois
casamoname
Faucon doux
Faire le sport c'est un engagement qui demande du courage et volonté...et le faire chez soi ça demande de connaissances de ce qu'on veut pratiquer comme sport.Perso je fais le sport chez moi
Je te comprend !!!
Y'a une très bonne salle à côté de chez moi (les cercles de la forme)
Y'a des beaux gosses certes
Certains y vont juste pour scruter et analyser et commenter les c*ls qui passent
Rien que pour ça je m'y inscrirais pas
J'allais dans un club où y'avait que des zwaml's (CMG) mais bon c relou de trimballer son sac à chaque fois
Mdrrrrrrrrrrr tu m'as plié de rire...il y'a un cercle de la forme du côté des Batignolles sinon, le coin est sympa et assez bobo, j'imagine que la clientèle est un peu à l'image du quartier aussi, mais je peux me tromper..
amina2007
VIB
les vidéos sont sur youtube ?
Perso, je fais mon sport chez moi à présent. Pour les raisons citées dessus notamment, mais aussi par flemmardise (#paradoxe lol). J'ai acquis un vélo d'appart ainsi qu'un elliptique (acheté en seconde main) et j'avoue que ça aide pas mal à se mettre en selle l'air de rien.
A cela, j'ajoute aussi de la corde à sauter, des (mini) altères et des exercices abdos-fessiers sur tapis. C'est un gain de temps durant l"hiver ou les journées sont courtes.
Sinon @GenieDelSol nous avait posté ici même un challenge de squats. J'en fais ponctuellement et je t'avoue que ça marche (un peu trop) bien! A utiliser avec modération si tu as déjà des bases. lol
N'oublie pas les escaliers, contracter tes fesses lorsque tu te brosses les dents, faire du shopping, des ballades, de la marche , de la danse et jogger si tu es motivée.
Voili voilou, bonne chance.
A cela, j'ajoute aussi de la corde à sauter, des (mini) altères et des exercices abdos-fessiers sur tapis. C'est un gain de temps durant l"hiver ou les journées sont courtes.
Sinon @GenieDelSol nous avait posté ici même un challenge de squats. J'en fais ponctuellement et je t'avoue que ça marche (un peu trop) bien!
A utiliser avec modération si tu as déjà des bases. lolN'oublie pas les escaliers, contracter tes fesses lorsque tu te brosses les dents, faire du shopping, des ballades, de la marche , de la danse et jogger si tu es motivée.
Voili voilou, bonne chance.
nordia
🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦🇲🇫🇲🇦
Perso, je fais mon sport chez moi à présent. Pour les raisons citées dessus notamment, mais aussi par flemmardise (#paradoxe lol). J'ai acquis un vélo d'appart ainsi qu'un elliptique (acheté en seconde main) et j'avoue que ça aide pas mal à se mettre en selle l'air de rien.
A cela, j'ajoute aussi de la corde à sauter, des (mini) altères et des exercices abdos-fessiers sur tapis. C'est un gain de temps durant l"hiver ou les journées sont courtes.
Sinon @GenieDelSol nous avait posté ici même un challenge de squats. J'en fais ponctuellement et je t'avoue que ça marche (un peu trop) bien!
N'oublie pas les escaliers, contracter tes fesses lorsque tu te brosses les dents, faire du shopping, des ballades, de la marche , de la danse et jogger si tu es motivée.
Voili voilou, bonne chance.
dis moi sa t as aider à perdre du poids ? maximum tu en fait combien par semaine ?
Ca dépend d'une personne à une autre. Quand j'ai acquis les machines, motivée à bloc, en en faisant tous les deux jours, j'ai perdu 3 à 4 kilos sur 4 semaines mais j'ai gagné pas mal de muscles. Chose que je ne voulais pas forcément.
Après, je t'avoue que je ne suis pas une personne qui perd vite, donc tu pourras perdre davantage. C'est le cas de ma soeur.
Suffit qu'elle en fasse au même rythme et elle perd 6 à 7 kilos ,sur la même période pourtant .
Après, le truc vicieux avec les machines à domicile, c'est que vient un moment où tu t'en lasses. Mais c'est toujours un bon investissement pour l'hiver, ne serait-ce que pour la remise en forme et l'entretien de ta condition physique et cardio.
nordia
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Ca dépend d'une personne à une autre. Quand j'ai acquis les machines, motivée à bloc, en en faisant tous les deux jours, j'ai perdu 3 à 4 kilos sur 4 semaines mais j'ai gagné pas mal de muscles. Chose que je ne voulais pas forcément.
Après, je t'avoue que je ne suis pas une personne qui perd vite, donc tu pourras perdre davantage. C'est le cas de ma soeur.
Suffit qu'elle en fasse au même rythme et elle perd 6 à 7 kilos ,sur la même période pourtant .
Après, le truc vicieux avec les machines à domicile, c'est que vient un moment où tu t'en lasses. Mais c'est toujours un bon investissement pour l'hiver, ne serait-ce que pour la remise en forme et l'entretien de ta condition physique et cardio.
En se qui me concerne c est dur de le faire chez sois je me suis acheter un tapis de course l année dernier j ai due mal à mis mettre