Sport chez soi

[Louisiane]

En se qui me concerne c est dur de le faire chez sois je me suis acheter un tapis de course l année dernier j ai due mal à mis mettre

Commence doucement, à plat et pour 20-30 minutes. Un peu comme une balade et tu vois si ton corps en redemande...
Lance toi un jour ou tu as besoin de te défouler aussi, ca aide lol

Astuce: tu mets de la musique entrainante ou une bonne série TV et tu te lances! C'est une question de motivation au départ.

 

[nordia]

Commence doucement, à plat et pour 20-30 minutes. Un peu comme une balade et tu vois si ton corps en redemande...
Lance toi un jour ou tu as besoin de te défouler aussi, ca aide lol

Astuce: tu mets de la musique entrainante ou une bonne série TV et tu te lances! C'est une question de motivation au départ.

je commence lundi il faut absolument que je perd du poids je ne me supporte plus mon corps donc je me forcerais à m y mettre

 

[Louisiane]

je commence lundi il faut absolument que je perd du poids je ne me supporte plus mon corps donc je me forcerais à m y mettre

inchAllah.
Je comprends, ca ne peut que faire du bien. Tant physiquement que moralement. Le tout c'est de commencer tranquillement, en y prenant gout.

Tu veux perdre beaucoup, si c'est pas indiscret?

 

[nordia]

inchAllah.
Je comprends, ca ne peut que faire du bien. Tant physiquement que moralement. Le tout c'est de commencer tranquillement, en y prenant gout.

Tu veux perdre beaucoup, si c'est pas indiscret?

oui je voudrais retrouver ma ligne d avant j essaye d avoir un bébé avec les traitements j ais pris beaucoup de poids

 

[Louisiane]

oui je voudrais retrouver ma ligne d avant j essaye d avoir un bébé avec les traitements j ais pris beaucoup de poids

Je te souhaite que ca aboutisse, inchAllah.
Lundi (demain?) je prends de tes nouvelles ici-même!

 

[nordia]

Je te souhaite que ca aboutisse, inchAllah.
Lundi (demain?) je prends de tes nouvelles ici-même!

J ai besoin de soutient pour aller jusqu au bout plutôt démarrer !

as tu du poids à perdre ?

 

[Louisiane]

J ai besoin de soutient pour aller jusqu au bout plutôt démarrer !

as tu du poids à perdre ?

Oui, j'ai dit sur un autre post, 4-5 kg qui ne veulent pas partir.
Mais, la je suis décidée à les faire couler avant cet été lol

 

[nordia]

Oui, j'ai dit sur un autre post, 4-5 kg qui ne veulent pas partir.
Mais, la je suis décidée à les faire couler avant cet été lol

mdrrr quand je pense que moi c est bien plus bref sa viendra

 

[Louisiane]

mdrrr quand je pense que moi c est bien plus bref sa viendra

Ah mais si je peux aller au-dela, je continue. lol
C'est juste que je ne veux pas être maigre et je désire garder quelques formes.

Ca va aller, t'inquiète!
Kilos par kilos, rien ne urge! lol

 

[nordia]

Ah mais si je peux aller au-dela, je continue. lol
C'est juste que je ne veux pas être maigre et je désire garder quelques formes.

Ca va aller, t'inquiète!
Kilos par kilos, rien ne urge! lol

perdre mes rondeur ne plaira pas à mon mari c est sur mais bon la je me sens pas à l aise

 

[Louisiane]

perdre mes rondeur ne plaira pas à mon mari c est sur mais bon la je me sens pas à l aise

Ah c'est sur que la poitirine en prend un coup aussi.
Mais il faut choisir! Le bien etre avant tout. Il sera ravi de te sentir mieux dans ta peau je pense.

 

[nordia]

Ah c'est sur que la poitirine en prend un coup aussi.
Mais il faut choisir! Le bien etre avant tout. Il sera ravi de te sentir mieux dans ta peau je pense.

oui c est hyper important pour moi et mon couple