Je suis choquée de ma cousine

[SNIKERS]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

 

[Diadia]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

c'est possible , un ami a perdu bcp de poids (une vingtaine de kilos) en quelques mois,
avec du sport, mais lui par contre a changer ses habitudes alimentaires, fini le grignotage.
Quand je l'ai revu, j'ai été ^plus surprise.

 

[Ancien-Membre]

Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Nombreux sont ceux/celles qui devraient prendre exemple sur elle alors !

 

[theonemouche]

c'est une bonne méthode le sport

mais le soucis c qu'il faut commencer a se bouger lol

sa c le truc le plus difficile a faire

 

[Intissarr]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait



Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Arrete de rager et va faire du sport toi aussi

 

[miss31]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

il y'a 1 ans je faisait entre 7/10h de sport par semaine et pas un gramme de perdu.. si ta cousine a perdu, c'est justement parce qu'elle avait bp de poids à perdre, du coup ça fond vite..

 

[toutenfinesse]

salam, quand j'etais ados javais des kilos en trop et j'avais reussi a perdre 10 kilos en un mois juste en faisant une heure de sport par jour (mais intensif !!!) et enbuvant 1 litre et dmi d'eau.

 

[Intissarr]

J'ai croisé le fameux Dr Dukan taleur a l'aeroport d'Ibiza

 

[NIHIL]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Je ne suis pas choqué, je suis ravi pour ta cousine.

 

[3ichouch]

Snikers et les sujets sur le poids une loooooooonguuuue HDC.

 

[Kiloutou2000]

Le sport une fois que tu as commencé tu ne peux plus te permettre d arrêter si tu ne veux pas reprendre derrière ou alors tu dois manger moins

 

[Mellisse]

On a l impression que tu es jalouse ^^
Tu sais ce qu il te reste à faire ... Bouges tes fesses !!!

 

[zoubidaaa]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?

Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Bein bouge toi au lieu de faire la jalouse.

Comment j'aime pas les gens qui sont toujours sur le dos des autres comme ça.

 

[Soomy]

J'ai croisé le fameux Dr Dukan taleur a l'aeroport d'Ibiza

Monsieur est allé s'éclater sur les plages et sur fond de techno entouré de pleins de filles minces....(qui ont peut être suivi son régime qui sait :langue

 

[groog]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Et elle a le temps avec le boulot?

 

[sonrriisa]

Pourquoi t'as une tête énervée faut arrêter d'être jalouse comme ça

 

[ArmWrestle]

Au lieu de vociférer à propos de ta cousine, vas courir
grosse vache... ;-)

 

[misnyemas]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

comme quoi l'exercice physique c'est la clé. mais si elle a perdu 30kg en 6 mois c'est énorme qd même.. tout le monde ne peut pas obtenir de tels résultats

 

[nefert]

comme quoi l'exercice physique c'est la clé. mais si elle a perdu 30kg en 6 mois c'est énorme qd même.. tout le monde ne peut pas obtenir de tels résultats

Je pense qu'il vaut mieux que ce soit progressif et pas sur une durée aussi courte, au risque de prendre du poids, car si je comprends bien, la ousine ne change pas ses habitudes alimentaires ...

Le jour où elle fera une heure ou pas de sport du tout, ça risque d'être fatal.

Certains deviennent addicts au sport après.

Je pense qu'il vaut mieux allier hygiène alimentaire et sport et viser la durée (pour stabiliser).

 

[misnyemas]

Je pense qu'il vaut mieux que ce soit progressif et pas sur une durée aussi courte, au risque de prendre du poids, car si je comprends bien, la ousine ne change pas ses habitudes alimentaires ...

Le jour où elle fera une heure ou pas de sport du tout, ça risque d'être fatal.

Certains deviennent addicts au sport après.

Je pense qu'il vaut mieux allier hygiène alimentaire et sport et viser la durée (pour stabiliser).

tout à fait. ds l'ideal il faut changer également ses habitudes alimentaires si elles sont mauvaises.
mais si elle fait du sport régulierement c'est déjà ça de gagné. mais j'ai du mal à croire qu'elle ait perdu 30kg enn 6 mois.

 

[pistacheee]

Pourquoi es tu choquée ?? C'est bien pour elle...quand on veut on peut.

 

[HitchBond]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?



Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

30 kg de Mars dernier a fin aout sans changer ses habitudes alimentaires, c'est juste impossible. Même avec 2h de sport tout les jours...

Les 2h suffiront à peine à éliminer la prise alimentaire quotidienne qui n'a apparemment pas changé.


Bref, Myyythooooooooooo

 

[nefert]

tout à fait. ds l'ideal il faut changer également ses habitudes alimentaires si elles sont mauvaises.
mais si elle fait du sport régulierement c'est déjà ça de gagné. mais j'ai du mal à croire qu'elle ait perdu 30kg enn 6 mois.

Ca fait 5 kilos par mois soit plus de 1 kg par semaine, j'ai aussi du mal à le croire, je suis pas spécialiste, mais je crois qu'avec le sport tu maigris pas tout de suite en plus ...

 

[summeur]

Le sport aide à perdre moi quand je fais du footing 45mn 900 calorie de perdue
Donc oui le sport aide mais à coté il faut surveiller son alimentation sinon ça ne sert à rien

 

[HitchBond]

Le sport aide à perdre moi quand je fais du footing 45mn 900 calorie de perdue
Donc oui le sport aide mais à coté il faut surveiller son alimentation sinon ça ne sert à rien

45 mn, 900 calories ???

Tu cours à quel rythme pour bruler autant ? Je cours 1h j'en brule même pas 800

 

[lonelysoldier1]

45 mn, 900 calories ???

Tu cours à quel rythme pour bruler autant ? Je cours 1h j'en brule même pas 800

Il prend peut etre un brule graisse.

Ca fait 5 kilos par mois soit plus de 1 kg par semaine, j'ai aussi du mal à le croire, je suis pas spécialiste, mais je crois qu'avec le sport tu maigris pas tout de suite en plus ...

A l'epoque j'avais perdu 20 kilos en deux mois.
Y'a des sports qui favorisent plus le brulage de graisse que d'autre.

 

[ya3ni]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

dans la region ou je vis bcp de nanas se font aussi vomir

 

[Ancien-Membre]

T'es pas choquée, t'es jalouse :langue:

 

[HitchBond]

Il prend peut etre un brule graisse.




A l'epoque j'avais perdu 20 kilos en deux mois.
Y'a des sports qui favorisent plus le brulage de graisse que d'autre.

Ca marche vraiment ces trucs là ?

Puis j'pense qu'elle doit utiliser un GPS pour ses courses pour la mesure de distance et de calcul de dépenses d'énergie.

Peut être quand on a un IMC au dessus de ce qu'ilf audrait, on brule + ? (vu qu'on entre sa taille et son poids theoriquement sur ces appli)

D'ailleurs j'aimerais bien m'offrir le Nikefuel Band, amis 150€, ça fait cher


Sinon 20 kg en 2 mois ? 10 kg par mois ? 2 kg par semaine ?

 

[Ancien-Membre]

Elle est pas diabétique ta cousine?

Quand on a découvert le diabete de ma soeur, elle avait perdu 10kg en 3 semaines

 

[lonelysoldier1]

Ca marche vraiment ces trucs là ?

Puis j'pense qu'elle doit utiliser un GPS pour ses courses pour la mesure de distance et de calcul de dépenses d'énergie.

Peut être quand on a un IMC au dessus de ce qu'ilf audrait, on brule + ? (vu qu'on entre sa taille et son poids theoriquement sur ces appli)

D'ailleurs j'aimerais bien m'offrir le Nikefuel Band, amis 150€, ça fait cher


Sinon 20 kg en 2 mois ? 10 kg par mois ? 2 kg par semaine ?

Ben j'en connais qu'un seul qui fonctionne, à utiliser 30min à 1heure avant l'entraînement, c'est le Capsilex. Je sais que ça permet d'augmenter le brûlage des calories.

Y'a des bonnes ap' sur iphone pour ça aussi... ca peut etre une alternative...


Oui, 20kg en 2 mois.
Je faisais du sport et je mangeais en très petites quantités ( j'étais à moins de 800 calories par jour voir moins de 600 calories certains jours)
J'ai du freiné un peu par la suite. J'ai perdu plus lentement.

 

[HitchBond]

Ben j'en connais qu'un seul qui fonctionne, à utiliser 30min à 1heure avant l'entraînement, c'est le Capsilex. Je sais que ça permet d'augmenter le brûlage des calories.

Y'a des bonnes ap' sur iphone pour ça aussi... ca peut etre une alternative...


Oui, 20kg en 2 mois.
Je faisais du sport et je mangeais en très petites quantités ( j'étais à moins de 800 calories par jour voir moins de 600 calories certains jours)
J'ai du freiné un peu par la suite. J'ai perdu plus lentement.

600 à 800 cal/jrs, c'est tres dangereux. Tu devais faire des crises d'hypo non ?

Travail + sport avec 600/800 cal ? Tu devais pas péter la forme

 

[lonelysoldier1]

600 à 800 cal/jrs, c'est tres dangereux. Tu devais faire des crises d'hypo non ?

Travail + sport avec 600/800 cal ? Tu devais pas péter la forme

J'etais etudiante à l'époque...
Non, en fait j'etais un peu fatiguée des fois ( surtout au début), mais je me bourrais de compléments alimentaires, vitamines ect.
800 calories, ça peut paraître peu mais je mangeais que des choses saines ( légumes en grande quantités, fruits et un peu de protéines)
Hamdfoullah j'ai eu aucun problème mais je déconseille.

 

[Marok19]

J'ai passé une semaine chez ma cousine, je suis choquée de son physique !!!!!!!!!!!


Je l'ai vu en Mars dernier , grosse et elle m'a dit qu'elle pèsait 80 kgs et elle a une petite taille voire1m58 !


Quand,je l'ai vu la première fois cette semaine, j'étais vraiment bouche bée, elle a perdu du poids !!!!


Elle pèsait maintenant 50 kgs

et quand j'ai demandé son secret, elle m'a proposé de la surveiller, vous savez ce qu'elle fait ?














Elle fait du 1 heure du sport le matin et 1 heure le soir chaque jour et elle n'a pas changé ses habitudes alimentaires !!!!

Tu es sacrément naïve, tu ne perds pas 30 kg en quelques mois en faisant deux heures de sport par jour...Un régime s'impose...

 

[summeur]

45 mn, 900 calories ???

Tu cours à quel rythme pour bruler autant ? Je cours 1h j'en brule même pas 800

Je cours à petit foulé je fais d abord 30 mn de marche ensuit 45mn de footing tout les jours j ai perdue pas mal de kilos mais en même temps je mange pratiquement rien
J évite
- fromage
- yaourt
- beurre
De temps en temps je me fais plaisir avec du pain complet que je trempe dans de l huile d olive bien sûr j ai mis un terme à la sucrerie
Se matin je me suis regarder dans la glace j ai fondue comme pas possible
Mais ATTENTIONS le sport ne marche qu’avec une alimentation équilibré ou un régime sinon c n’est même pas la peine