salam
Même entamée tardivement par des seniors, une activité physique régulière multiplierait par trois leurs chances de mener «une vieillesse en bonne santé» selon une dernière étude.
En étudiant pendant huit ans un échantillon de 3 500 personnes dont l’âge moyen était de 64 ans, des chercheurs britanniques ont montré que ceux qui avaient eu une activité physique régulière modérée ou vigoureuse avaient sept fois plus de chances de bien vieillir que les personnes inactives.
Le «vieillissement en bonne santé» est défini par le fait de ne pas avoir de maladie chronique, ni de déficit cognitif «majeur» ou de «limitation importante» de ses capacités physiques et d’être en bonne santé mentale.
http://www.lavenir.net/article/detail.aspx?articleid=DMF20131227_00409796
Même entamée tardivement par des seniors, une activité physique régulière multiplierait par trois leurs chances de mener «une vieillesse en bonne santé» selon une dernière étude.
En étudiant pendant huit ans un échantillon de 3 500 personnes dont l’âge moyen était de 64 ans, des chercheurs britanniques ont montré que ceux qui avaient eu une activité physique régulière modérée ou vigoureuse avaient sept fois plus de chances de bien vieillir que les personnes inactives.
Le «vieillissement en bonne santé» est défini par le fait de ne pas avoir de maladie chronique, ni de déficit cognitif «majeur» ou de «limitation importante» de ses capacités physiques et d’être en bonne santé mentale.
http://www.lavenir.net/article/detail.aspx?articleid=DMF20131227_00409796