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Témoignages pour Régime DUKAN!!
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[QUOTE="nassera23, post: 7736144, member: 135542"] Hello J'ai suivi le regime dukan l'an dernier pendant un mois, et je dois dire que pour perdre des kilo c'est putot efficace, le seul hic c'est qu'il faut au debut manger que des proteine et bonjour la constipation, c'était la galere et après t'es ecoeuré de la viande, des oeuf, lait et poissons.. Sinon, la galere c'est que pour ce regime il est indiqué 0 graisse c'est a dire pas d'huile pas de gras, et la le corps est en pleine carence. Moi j'ai fini par ne pas le suivre a 100% (j'utilsais un chouwia d'huile pour la salade, es cuissons, et ça m'a pas empéché de maigrir (je n'ai pas supprimé les fruits non plus exepté banane et mangue car la c'est la cata). Sinon pour dukan moi j'ai perdu 4 kilo mais en suivant un autre regime j'en ai perdu 12.( je mangeais beaucoup de fruit legume, mais pas de patisserie et tout ce qui est sucre raffiné à proscrire) Sinon pour leur site internet je te conseille de ne pas t'inscrire c'est debile, il te pompe ton fric chaque mois pour rien, leur conseil tu les trouve partout dans des forums sur le net. Voilà en tout cas je te souhaite bon courage. Surtout prends ton temps et marche un peu si t'aime pas le sport (moi c'est ce que je faisais). Bisoux [/QUOTE]
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