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Top 15 des aliments les plus protéinés (hors viande)
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[QUOTE="Drianke, post: 14221931, member: 174325"] [B]6. Les haricots japonais Azuki[/B] contiennent [B]25g[/B] de protéine pour 100g. [B]5. Les graines de courge[/B] sont riches en vitamines et minéraux et aussi en protéines avec [B]25g[/B] pour 100g. De plus elles sont très faciles à manger en salade, dans du pain ou à l’apéritif. [B]4. Le beurre d’arachide[/B] surprend dans ce classement pourtant il est bien pourvu en protéine avec[B]25%.[/B] [B]3. Les graines de chanvre[/B] offrent [B]26g[/B] de protéine pour 100g. [B]2. Le soja[/B] est une marche bien au-dessus avec [B]36g[/B] de protéine pour 100g de produit. Il est aussi très riche en fer. [B]1. La spiruline[/B], cette petite algue détrône tous les aliments toutes catégories confondues avec [B]65g[/B]de protéine pour 100g ! [B]6. Les haricots japonais Azuki[/B] contiennent [B]25g[/B] de protéine pour 100g. [B]5. Les graines de courge[/B] sont riches en vitamines et minéraux et aussi en protéines avec [B]25g[/B] pour 100g. De plus elles sont très faciles à manger en salade, dans du pain ou à l’apéritif. [B]4. Le beurre d’arachide[/B] surprend dans ce classement pourtant il est bien pourvu en protéine avec[B]25%.[/B] [B]3. Les graines de chanvre[/B] offrent [B]26g[/B] de protéine pour 100g. [B]2. Le soja[/B] est une marche bien au-dessus avec [B]36g[/B] de protéine pour 100g de produit. Il est aussi très riche en fer. [B]1. La spiruline[/B], cette petite algue détrône tous les aliments toutes catégories confondues avec [B]65g[/B]de protéine pour 100g ! [URL]http://www.toutvert.fr/aliments-les-plus-proteines/[/URL] [/QUOTE]
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