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[QUOTE="etre2en1, post: 12429847, member: 284450"] Tout dépends ce que tu appelle " grignoter ", les " encas " sont autorisés et même recommandés par les médecins pour éviter le grignotage toute la journée, par contre si tu es active ou si tu as des problèmes d'hypoglycémie il vaut mieux avoir toujours sur toi un truc à grignoter en cas de coups de fatigue mais sinon il vaut mieux éviter le grignotage. Certaines personnes peuvent grignoter et même doivent grignoter, c'est des personnes dont le corps demande en permanence un apport en énergie, par exemple un fort travail intellectuel continu demande un apport régulier en glucides, pas un apport important mais régulier, les glucides étant le carburant du cerveau., pour les sportifs ou les personnes avec une activité physique c'est les sucres lents, les proteines. [/QUOTE]
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