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Une crise d'angoisse: c'est quoi? quels symptômes? comment ça fonctionne?
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[QUOTE="ienouchka, post: 13373557, member: 375803"] bah c'est le cas de beaucoup...rien de très inquiétant en soi, mais ça peut compliquer la vie parfois, c'est vrai ( et surtout celle de l'entourage). :) Il faut arriver à prendre de la distance...je sais, je parle comme un livre, là, moi aussi j'ai du mal avec ça. Il y a des techniques pour apprendre à mieux gérer ce type de stress, mais je n'en ai trouvé aucune qui m'aille...alors je fais avec, et j'apprends à ne pas embêter les autres avec ça ; quand l'angoisse monte ( par exemple quand un de mes fils rentrait plus tard que prévu le soir et ne m'avait pas mis au courant...:fou:) j'essaie de me concentrer sur une tâche qui demande des efforts de réflexion, d'écouter de la musique, de lire une BD rigolote, etc...avec l'habitude, on finit par trouver des petits trucs. Mais c'est pas évident. [/QUOTE]
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