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[QUOTE="Youssouf_, post: 8348746, member: 173192"] Tout simplement parce qu'a partir d'un certain nombre de répétitions, le psoas-iliaque (muscle en violet dans l'image ci-dessous) entre en action ainsi que le droit antérieur. [url=http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://muscul.az.free.fr/lexic/HTMLobj-2413/aniGif.gif&imgrefurl=http://muscul.az.free.fr/stret/lestretching.htm&h=389&w=286&sz=13&tbnid=-psuRu1Tn5WnGM:&tbnh=123&tbnw=90&prev=/images%3Fq%3DPSOAS-ILIAQUE&zoom=1&q=PSOAS-ILIAQUE&hl=fr&usg=__eTs15kvs6dQRDrfgUfFsAAsTy3Q=&sa=X&ei=A7yLTcfCKdKBhQeC84WjCw&ved=0CB8Q9QEwAg]PSOAS-ILLIAQUE[/url] [url=http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.easygym.com/muscles/genou-droit-anterieur.jpg&imgrefurl=http://www.easygym.com/muscles/genou-droit-anterieur.htm&usg=__zCZEjczurEJdg5ZE0Kc1QDkcJ8k=&h=300&w=172&sz=13&hl=fr&start=0&zoom=1&tbnid=cCVdfvXavR9knM:&tbnh=151&tbnw=87&ei=h7yLTbDrBdSCswaKqpiRCg&prev=/images%3Fq%3Ddroit%2Banterieur%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN%26biw%3D1024%26bih%3D608%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=302&vpy=99&dur=1&hovh=240&hovw=137&tx=98&ty=90&oei=h7yLTbDrBdSCswaKqpiRCg&page=1&ndsp=17&ved=1t:429,r:1,s:0]DROIT ANTERIEUR[/url] Qui n'a jamais senti une douleur au niveau du haut des quadriceps (cuisses) et au niveau justement du psoas illiaque après une longue séance d'abdos les pieds coincés sous un truc? Il y a danger au niveau de ces 2 muscles. Voici les bonnes méthodes: [url]http://www.linternaute.com/sport/pratique/tutoriel-pratique/se-muscler-les-abdos/1.shtml[/url] (rubriques a gauche pour les autres "techniques") [/QUOTE]
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