ventre plat

bentmeknes · 14 Sept. 2011

bonjour
depuis mon accouchement ca fait 10 mois j ai pas encore perdu de ventre j ai l impression comme si je ss enceinte de 6mois rien ne me va et ca ce me stresse beaucoup svp pouvais vous me donner des astuces pour perdre ma ventre et merci

shams007 · 14 Sept. 2011

des abdos
Manger bcp de fruits et des fibres pour eliminer

misnyemas · 14 Sept. 2011

bentmeknes à dit:
bonjour
depuis mon accouchement ca fait 10 mois j ai pas encore perdu de ventre j ai l impression comme si je ss enceinte de 6mois rien ne me va et ca ce me stresse beaucoup svp pouvais vous me donner des astuces pour perdre ma ventre et merci

éviter de manger trop de féculents
manger plus de fibres (fruits, jus de fruits)
faire de l'exercice (steps abdos, et musculation du haut du corps notamment abdo et dos car ça tire la peau)

Wistitii · 14 Sept. 2011

Exercice,mais ne force pas trop car ton accouchement est récent,le corps prends 1 an pour se remettre en place correctement.Mais y'a pas de secrets,c'est le sport,moi j'ai 4 enfants et mon ventre est plat,avec les abdos qui apparaissent légèrement,comme quoi c'est faisable...
Bon courage!!

LalaCroft · 14 Sept. 2011

bentmeknes à dit:
bonjour
depuis mon accouchement ca fait 10 mois j ai pas encore perdu de ventre j ai l impression comme si je ss enceinte de 6mois rien ne me va et ca ce me stresse beaucoup svp pouvais vous me donner des astuces pour perdre ma ventre et merci

Je ne vois pas d'autre solution à part faire des abdos

musulmane4everr · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
éviter de manger trop de féculents
manger plus de fibres (fruits, jus de fruits)
faire de l'exercice (steps abdos, et musculation du haut du corps notamment abdo et dos car ça tire la peau)

tu t'y connais , t spé en sport ou quoi

?!

misnyemas · 14 Sept. 2011

musulmane4everr à dit:
tu t'y connais , t spé en sport ou quoi ?!

mdr non juste sportif du dimanche.. et du mercredi

LalaCroft · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
mdr non juste sportif du dimanche.. et du mercredi

A bon je pensais aussi que t'étais prof de sport

misnyemas · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
A bon je pensais aussi que t'étais prof de sport

non non.. mais ça doit être sympa comme métier

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
A bon je pensais aussi que t'étais prof de sport D

c'est mon coach sportif

il coute pas cher je le paye en catalane lidl

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
c'est mon coach sportif il coute pas cher je le paye en catalane lidl :cool

ah non j'ai arrêté ta catalane, c'est pas bon pour les tablettes de chocolat

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
ah non j'ai arrêté ta catalane, c'est pas bon pour les tablettes de chocolat

je te paye en céréales alors ?

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
je te paye en céréales alors ?

c'est deja mieux

avec de la viande de poulet.
car la viande rouge c'est pas bon pr le cardio..

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
c'est deja mieux :
avec de la viande de poulet.
car la viande rouge c'est pas bon pr le cardio..

ok RDV samedi pour une séance de cardio ect

LalaCroft · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
non non.. mais ça doit être sympa comme métier

Avec des adultes pas avec des ados :langue:

LalaCroft · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
c'est mon coach sportif :sou nois: il coute pas cher je le paye en catalane lidl :c ool:

Je croyais que t'étais riche toi

tu pourrais etre plus génereuse :langue:

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
ok RDV samedi pour une séance de cardio ect

rdv est pris. on se dit au stade charlety dimanche a 10h !

misnyemas · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
Avec des adultes pas avec des ados :langue

oui oui j'ai dit sport pas baby-sitting :langue:

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
Je croyais que t'étais riche toi : tu pourrais etre plus génereuse :lange:

je suis pas riche

je vais le payer en céréales

misnyemas à dit:
rdv est pris. on se dit au stade charlety dimanche a 10h ! D

mdrrrrrrr je viendrais avec mon Mahram :langue:

LalaCroft · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
oui oui j'ai dit sport pas baby-sitting :langue:

C'est vrai que ado de maintenant c'est plus du baby siting

LalaCroft · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
je suis pas riche : ( je vais le payer en céréales : p:

Si t'es riche on me l'a dit!

En céréales??? tu connais pas l'argent :langue:

misnyemas · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
Si t'es riche on me l'a dit! :
En céréales??? tu connais pas l'argent :langue

si elle, en étant pas riche, elle me paie en céréales, ça te donne une idée de ma pauvreté

LalaCroft · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
si elle, en étant pas riche, elle me paie en céréales, ça te donne une idée de ma pauvreté

Elle est riche je te dis on me l'a dit

Donc ne réclame pas que des céreales LOL

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
Si t'es riche on me l'a dit! D
En céréales??? tu connais pas l'argent :langue:

LalaCroft à dit:
Elle est riche je te dis on me l'a dit D
Donc ne réclame pas que des céreales LOL

Ok la vérité je suis riche je suis la fille a BEN ALI

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
si elle, en étant pas riche, elle me paie en céréales, ça te donne une idée de ma pauvreté leus:

je te paye en spécial K pas en céréales de Lidl :langue:

LalaCroft · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
Ok la vérité je suis riche je suis la fille a BEN ALI leu rs:

Oui je sais, on ne me la fait pas à moi :langue:

LalaCroft · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
je te paye en spécial K pas en céréales de Lidl :langue:

Waouaw qu'es ce que tu deviends génereuse tout d'un coup :langue:

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
je te paye en spécial K pas en céréales de Lidl :langue:

ah c'est toi qui as gagné la cagnotte de 162millions d'hier??!!

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

LalaCroft à dit:
Oui je sais, on ne me la fait pas à moi :lngue:

D

t'es une michto c'est pour ca que tu le sais krkrkrkrk :langue:

LalaCroft à dit:
Waouaw qu'es ce que tu deviends génereuse tout d'un coup :langu:

étant riche je peux bien faire un effort

misnyemas à dit:
ah c'est toi qui as gagné la cagnotte de 162millions d'hier??!!

pfffffffffffff tu sais pas garder les secrets :eeeek: je voulais te donner 1 millions

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
t'es une michto c'est pour ca que tu le sais krkrkrkrk :langue

étant riche je peux bien faire un effort :

pfffffffffffff tu sais pas garder les secrets :eeee je voulais te donner 1 millions :indigne

mais bien sûr.. en céréales

??

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
mais bien sûr.. en céréales ??

en billet de 500 euros t'aurais pu t'acheter des villas a Al Hoceima

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
en billet de 500 euros t'aurais pu t'acheter des villas a Al Hoceima

une sur la côte d'azur et une en region parisienne aussi

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
une sur la côte d'azur et une en region parisienne aussi

et il te resterais encore de l'argent sur ton livret A

misnyemas · 14 Sept. 2011

Shali à dit:
et il te resterais encore de l'argent sur ton livret A

arrete de remuer le couteau dans la plaie

Ancien-Membre · 14 Sept. 2011

misnyemas à dit:
arrete de remuer le couteau dans la plaie

Bon Ok je te donnerais 1 millions mais vraiment vraiment parce-que je suis généreuse

ventre plat

Vendeuse de curly