Je veux arrêter la café
- Initiateur de la discussion charms
- Date de début
Diminuer jour après jour
moi aussi je veux arreter mais je craque tout le temps
déjà tu peux commencer par du décaféiné
ça diminuera la dépendance je pense, et ensuite en boire moins souvent, et ne pas se donner l'occasion d'en boire! genre tu va pas te poser avec des copines à une térrasse de café
ça diminuera la dépendance je pense, et ensuite en boire moins souvent, et ne pas se donner l'occasion d'en boire! genre tu va pas te poser avec des copines à une térrasse de café
moi aussi je veux arreter, parce que quand j'en bois pas j'ai des maux de tetes terribles. Si y a des conseils pratiques je suis preneur.je suis une grande buveuse du café je veux bien arrêter , avez vous des conseils à me donner ça sera gentil
wi c'est ce que j'essaie de faire.merci
oui moi aussi mais là j'ai décidé il faut s'accrocher meme si c po facile
ok merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
oui moi aussi si j'en bois pas je peux pas me concentrer
mais j'ai commencé par diminuer la dose
Tu peux remplacer par du thé.
shivvah
VIB
je suis une grande buveuse du café je veux bien arrêter , avez vous des conseils à me donner ça sera gentil
j'ai arrêté le café mais je l'ai remplacé par..du Red bull...lol
C'est pas mieux
A
AncienMembre
Non connecté
Crée-toi un rituel, c'est dommage d'arrêter....Le café!
Hmm, c'est à dire que tu choisiras un moment de la journée où tu boiras une bonne tasse d'expresso ( ou autre) accompagnée d'un morceau de chocolat noir ou autre.
Pendant ce moment, coupe-toi du monde, écoute de la musique, réfléchis, ou bien reste avec des copines et partage de bons moments avec elles.
Le café est un bon stimulant pour le cerveau également.Donc s'en priver totalement est du pur gâchis!
Hmm, c'est à dire que tu choisiras un moment de la journée où tu boiras une bonne tasse d'expresso ( ou autre) accompagnée d'un morceau de chocolat noir ou autre.
Pendant ce moment, coupe-toi du monde, écoute de la musique, réfléchis, ou bien reste avec des copines et partage de bons moments avec elles.
Le café est un bon stimulant pour le cerveau également.Donc s'en priver totalement est du pur gâchis!