Vomissement et sport

[fleurdefoi]

salam les bladinautes


Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie

ça fait longtemps que je n'en avais pas fait


a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

 

[madalena]

salam

c'est peut être trop pour toi..faut que tu aille doucement...

 

[Panam]

salam les bladinautes


Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie

ça fait longtemps que je n'en avais pas fait


a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

belle initiative! j'espère que les bladinoises qui squattent ici prennent exemple

Alors soit tu respires mal et tu n'arrives pas à trouver une cohérence entre ton cerveau et ton corps! soit tout simplement tu manges des cochonneries juste avant d'aller courir (évite tout ce qui est froid avant d'aller courir)

tu cours où ?

 

[fleurdefoi]

belle initiative! j'espère que les bladinoises qui squattent ici prennent exemple

Alors soit tu respires mal et tu n'arrives pas à trouver une cohérence entre ton cerveau et ton corps! soit tout simplement tu manges des cochonneries juste avant d'aller courir (évite tout ce qui est froid avant d'aller courir)

tu cours où ?

ah merci

bin je vais dans une salle qd j'ai le temps , je fais le tapis et le step et quand je n'y vais pas je fais quelques exercices de flexions abdos etc

Pour ce qui est des cochonneries je n'en mange plus

 

[fleurdefoi]

salam

c'est peut être trop pour toi..faut que tu aille doucement...

oui sans doute je veux tellement arriver a ce que je vaux que je force trop

 

[madalena]

oui sans doute je veux tellement arriver a ce que je vaux que je force trop

salam

faut pas...c'est mieux a ton aise...et échauffe toi bien

 

[fleurdefoi]

salam

faut pas...c'est mieux a ton aise...et échauffe toi bien

oui je ferai des étirements

 

[madalena]

oui je ferai des étirements

salam

inchALLAH! bon courage

 

[ManuelaM]

Coucou

Je te conseille vivement d'aller voir ton médecin...J'avais des probèmes suite à une activité assidue...et là, j'ai trouvé mon rythme, je fais tout dans les règles de l'art

salam les bladinautes


Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie

ça fait longtemps que je n'en avais pas fait


a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

 

[fleurdefoi]

Coucou

Je te conseille vivement d'aller voir ton médecin...J'avais des probèmes suite à une activité assidue...et là, j'ai trouvé mon rythme, je fais tout dans les règles de l'art

ah merci , je ne suis pas hypocondriaque mais je m'imagine tjrs le pire :langue:


Je prends rendez vous le plus vite

et tu faisais quoi comme activité ?

 

[fleurdefoi]

salam

inchALLAH! bon courage

Merci mada ;

 

[ManuelaM]

j'aime bien les conseils de mon médecin, en plus c'est une personne très cool!

les recommandations d'un professionnel sont toujours les bienvenues

du step & là, je fais beaucoup de stretching!

ah merci , je ne suis pas hypocondriaque mais je m'imagine tjrs le pire :langue:


Je prends rendez vous le plus vite

et tu faisais quoi comme activité ?

 

[fleurdefoi]

j'aime bien les conseils de mon médecin, en plus c'est une personne très cool!

les recommandations d'un professionnel sont toujours les bienvenues

du step & là, je fais beaucoup de stretching!

ah oui tu avais ouvert un post sur le stretching non ?

moi je dois travailler mes abducteurs et c'est dur

 

[ManuelaM]

Oui, c'est moi qui avais ouvert ce post...

je te comprends, c'est dur au début mais, par la suite, cela va mieux & puis, un corps sculpté, c'est beaucoup plus joli

ah oui tu avais ouvert un post sur le stretching non ?

moi je dois travailler mes abducteurs et c'est dur

 

[fleurdefoi]

Oui, c'est moi qui avais ouvert ce post...

je te comprends, c'est dur au début mais, par la suite, cela va mieux & puis, un corps sculpté, c'est beaucoup plus joli

Oui exact je ferai jamais un 36 mais je veux qu il soit plus harmonieux incha ALLAH

 

[ManuelaM]

Pourquoi 36? Il ne faut pas s'arrêter à une taille...

Mange sainement, bois beaucoup, continue ton activité physique et ton corps te dira merci!

Non mais, une femme doit prendre soin de ses belles courbes

Oui exact je ferai jamais un 36 mais je veux qu il soit plus harmonieux incha ALLAH

 

[fleurdefoi]

Pourquoi 36? Il ne faut pas s'arrêter à une taille...

Mange sainement, bois beaucoup, continue ton activité physique et ton corps te dira merci!

Non mais, une femme doit prendre soin de ses belles courbes

c'est du a une petite réflexion que l'on ma dite


merci de tes petits conseils qui ne sont pas des moindres

 

[ManuelaM]

Ah bon? N'écoute pas les langues médiocres

Suis ta propre hygiène de vie et tout ira pour le mieux Inch'Allah!

Je t'en prie Mademoiselle, avec plaisir

c'est du a une petite réflexion que l'on ma dite


merci de tes petits conseils qui ne sont pas des moindres

 

[Salima74]

Salam, à quelle heure t'entraines tu?
c'est peux-être ça? essayes de faire du sport 3 bonnes heures au moins après ton repas; la digestion demande du temps et de l'énergie...

 

[fleurdefoi]

Salam, à quelle heure t'entraines tu?
c'est peux-être ça? essayes de faire du sport 3 bonnes heures au moins après ton repas; la digestion demande du temps et de l'énergie...

Salam

je m’entraîne vers 10heures et je dejeune a 8h plus ou moins