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[QUOTE="Nekorr, post: 9523713, member: 286950"] Le réveil qui sonne super fort, qui est posé à l'autre bout de la pièce, etc tout ça on oublie. Un bon réveil, c'est un réveil qui te met en forme sur toute la journée, qui ne te stresse pas. Mon conseil: règle le réveil avec deux heures de sonnerie, à 15 ou 20 min d'écart. La première sonnerie te réveille, et pendant les 15min avant la seconde sonnerie, tu restes dans ton lit, et tu prends ton temps pour émerger, des étirements sous la couette, tu fais le chat quoi, tu mets de la radio par exemple, etc. Bref tu te donnes le temps de te réveiller en douceur sans te recoucher. Se réveiller dans la précipitation ça apporte un coup à l'organisme et au mental. Imagine, pendant 8 heures ton corps est endormi, le cerveau déconnecté. Puis d'un coup, tu te lèves, cours dans la pièce pour éteindre un réveil qui t'agresse le tympan, etc c'est violent. Plus une cure de magnesium, de fer. Et des fruits et légumes. Car le réveil difficile au matin est une preuve que le corps est à boût. Il fut un temps où j'étais le champion du réveil express: le réveil sonnait et en 10 minutes précise tout était fait: toilette, café, rangement, habillé, etc et je sortais prêt :D [/QUOTE]
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