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Votre conseil ventre plat les filles
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[QUOTE="lfmrime, post: 5462084, member: 205435"] - plus de junk food (shawarma, mac do, kfc, snacks en tout genre) qui représentait 80% de mon alimentation !! - plus de tajine ou du moins avec tres peu de pain - plus de gateaux aux amandes et patisseries - manger sain, varié, léger le soir, légumes, soupes, fruits ... - sport of course !! Bref rien de spectaculaire mais déjà je sens les effets ! mais mon petit conseil ventre plat les filles c'est : un jus de citron matin et soir !! Il faut le boire acide, longtemps après le repas pour avoir digéré la nourriture, ne pas mettre de sucre surtout !! effet garanti, ca affine la silhouette, on se sent mieux, moins ballonné et ca élimine les toxines !! vos petits conseils à vous ? dsl je peu pas t'aidé j'ai pas ce problem il est plat mon ventre! sinon pour le jus de citron j'ai une copine qui boit beaucoup de coca et son ventre est trés gonflé comme si elle est enceinte lol depuis 3semaines elle boit de l'eau avec du jus de citron pressé é ca marche trés bien pour elle. bon courage si tu suit tes recomandation tu perdera surement ;)[/QUOTE] Demande à ta copine prendre coca-citron :langue: [/QUOTE]
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