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[QUOTE="origami, post: 13872192, member: 247316"] La methode Lafay est une methode recente. L'entrainement au poids du corps à toujours exister mais c'est l'agencement et tout ce qui gravite autour qui en fait une methode. Il existe même des methodes avec les poids (Waterbury, Max-OT etc ...) Les exercices sont justes des outils. [/QUOTE]
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