Bonjour à tous,
J'ai besoin de vos conseils, si possible de personnes bien renseignées et sûres de leurs propos, dans la mesure de ce qu'Allah subhanahu wa ta'ala nous accorde de savoir.
A 18 ans, en 2011 j'obtenais mon bac direction études de médecine. Jusque là aucun waswas, du moins très peu génant. ça ne perturbais pas ma concentration, notamment en épreuves académiques.
En même temps que mes études de médecine je suis passé d'une vie rurale en famille pratiquante à une vie citadine seul. Le waswas a augmenté en intensité à mesure que mon anxiété grandissait. Je n'arrivais plus à me concentrer sur mes études, je prenais du retard sur les autres et par effet boule de neige l'anxiété grandissait de plus en plus etc.
Je vous explique le waswas. Pour apprendre une grande quantité d'information, par ex cours de médecine, il faut que la zone d'attention (là ou se porte notre regard) soit exclusivement tournée vers le texte qu'on lit, et que notre vigilance soit tournée vers retenir ce texte dans notre esprit. Le waswas détournait fortement mon attention avec des insufflations comme "le pied du camarade en face de toi à bougé" / "ta main a bougé" / "quelqu'un a parlé" etc.
J'ai une nature assez anxieuse originellement, j'aime apprendre les choses sans faille et ne pas me tromper, et j'imagine que sheytan le sait, et pique là où ça fait mal.
C'était une épreuve vraiment difficile. Pour compenser je passait de plus en plus de temps à apprendre, j'ai fait l'erreur à l'époque de ne pas me tourner vers Allah et juste de foncer tête baissée pensant que ça allait se résoudre éventuellement.
J'ai échoué mes études de médecine, je suis allé en informatique et la quantité d'information à apprendre étant moindre, l'anxiété et le waswas avaient diminué temporairement. Sans vouloir me venter dans un endroit assez prestigieux j'étais quasi major de ma promotion. Mais c'était un repos temporaire. Au bout d'un moment l'anxiété est revenu, le waswas est revenu, et j'ai échoué mes études d'informatique.
Je suis tombé dans la dépression d'une certaine manière, dans la masturbation qui d'un côté me faisait oublier puis quand c'était terminé ça revenait deux fois plus fort, dans le haram, de plus en plus loin d'Allah.
Le seul moment ou le waswas et l'anxiété sur ma capacité à apprendre/retenir/me concentrer (pas que sur les études, mais dans la vie de tous les jours, la prière etc.) diminuait, c'est quand j'étais encore plus anxieux sur autre chose (dispute amoureuse, peur d'être seul).
Avec le temps d'une certaine manière, j'ai appris à connaitre le fonctionnement de sheytan avec moi, il essaie constamment de me soumettre de nouvelles sources de distractions, j'ai compris qu'il fallait, au lieu d'y pretêr attention, les ignorer ou se moquer de ces suggestions. Je suis devenu plus fort, je me suis tourné vers la prière, j'implore l'aide d'Allah plusieurs fois par jour.
Aujourd'hui je vous explique la situation. Bien que j'arrive à contrôler partiellement le waswas, je ne l'oublie pas. J'entends constamment les insufflations. J'étais quelqu'un considéré comme surdoué avant le bac, ma capacité d'apprentissage est sûrement divisée par deux, voir 3 aujourd'hui.
C'est frustrant, et ça me pousse à me battre avec Sheytan dans ma tête. Un exemple: J'imagine mon bras, avec un scotch dessus. Le scotch c'est sheytan. Et pour me "libérer", je me concentre sur faire arracher le scotch de sur mon bras. Lorsque je me sens bien, confiant, le scotch part tout seul, comme si mon bras n'avait aucune adhérence. Et ma capacité de concentration est presque comme si je n'étais pas touché par le waswas. Mais d'autres fois, le scotch est hyper collant. Parfois, collant à moitié, je dois me concentrer beaucoup plus fort pour l'arracher. Etc. etc. etc.
J'ai donné un exemple avec un scotch sur le bras mais au fil des années j'ai fait différentes "scènes" dans ma tête mais elles ont toutes la même logique, je me concentre sur créer une force qui éloigne sheytan de moi.
Je me bats chaque jour, personne n'est au courant dans mon entourage. Mais c'est épuisant.
Dans les moments de tous les jours je suis très peu touché, car émotionnellement je suis bien donc j'arrive à eloigner sheytan. Mais c'est surtout dans les moments important, les examens, un nouveau travail, des moments où je suis "évalué" que du coup je suis plus anxieux (ça c'est la partie naturelle qui nous concerne tous) mais du coup il devient aussi plus difficile dans ma tête d'éloigner Sheytan.
J'implore Allah chaque jour après chaque prière de me donner le discernement entre mes propres pensées et les insufflations de sheytan, de me donner la force d'éloigner sans effort ses tromperies, et de restaurer mes capacités cognitives afin que j'avance de plus en plus loin dans cette vie et me créer une place de plus en haute au paradis inchallah.
Mais c'est dur. J'aimerai des conseils svp. Merci.
J'ai besoin de vos conseils, si possible de personnes bien renseignées et sûres de leurs propos, dans la mesure de ce qu'Allah subhanahu wa ta'ala nous accorde de savoir.
A 18 ans, en 2011 j'obtenais mon bac direction études de médecine. Jusque là aucun waswas, du moins très peu génant. ça ne perturbais pas ma concentration, notamment en épreuves académiques.
En même temps que mes études de médecine je suis passé d'une vie rurale en famille pratiquante à une vie citadine seul. Le waswas a augmenté en intensité à mesure que mon anxiété grandissait. Je n'arrivais plus à me concentrer sur mes études, je prenais du retard sur les autres et par effet boule de neige l'anxiété grandissait de plus en plus etc.
Je vous explique le waswas. Pour apprendre une grande quantité d'information, par ex cours de médecine, il faut que la zone d'attention (là ou se porte notre regard) soit exclusivement tournée vers le texte qu'on lit, et que notre vigilance soit tournée vers retenir ce texte dans notre esprit. Le waswas détournait fortement mon attention avec des insufflations comme "le pied du camarade en face de toi à bougé" / "ta main a bougé" / "quelqu'un a parlé" etc.
J'ai une nature assez anxieuse originellement, j'aime apprendre les choses sans faille et ne pas me tromper, et j'imagine que sheytan le sait, et pique là où ça fait mal.
C'était une épreuve vraiment difficile. Pour compenser je passait de plus en plus de temps à apprendre, j'ai fait l'erreur à l'époque de ne pas me tourner vers Allah et juste de foncer tête baissée pensant que ça allait se résoudre éventuellement.
J'ai échoué mes études de médecine, je suis allé en informatique et la quantité d'information à apprendre étant moindre, l'anxiété et le waswas avaient diminué temporairement. Sans vouloir me venter dans un endroit assez prestigieux j'étais quasi major de ma promotion. Mais c'était un repos temporaire. Au bout d'un moment l'anxiété est revenu, le waswas est revenu, et j'ai échoué mes études d'informatique.
Je suis tombé dans la dépression d'une certaine manière, dans la masturbation qui d'un côté me faisait oublier puis quand c'était terminé ça revenait deux fois plus fort, dans le haram, de plus en plus loin d'Allah.
Le seul moment ou le waswas et l'anxiété sur ma capacité à apprendre/retenir/me concentrer (pas que sur les études, mais dans la vie de tous les jours, la prière etc.) diminuait, c'est quand j'étais encore plus anxieux sur autre chose (dispute amoureuse, peur d'être seul).
Avec le temps d'une certaine manière, j'ai appris à connaitre le fonctionnement de sheytan avec moi, il essaie constamment de me soumettre de nouvelles sources de distractions, j'ai compris qu'il fallait, au lieu d'y pretêr attention, les ignorer ou se moquer de ces suggestions. Je suis devenu plus fort, je me suis tourné vers la prière, j'implore l'aide d'Allah plusieurs fois par jour.
Aujourd'hui je vous explique la situation. Bien que j'arrive à contrôler partiellement le waswas, je ne l'oublie pas. J'entends constamment les insufflations. J'étais quelqu'un considéré comme surdoué avant le bac, ma capacité d'apprentissage est sûrement divisée par deux, voir 3 aujourd'hui.
C'est frustrant, et ça me pousse à me battre avec Sheytan dans ma tête. Un exemple: J'imagine mon bras, avec un scotch dessus. Le scotch c'est sheytan. Et pour me "libérer", je me concentre sur faire arracher le scotch de sur mon bras. Lorsque je me sens bien, confiant, le scotch part tout seul, comme si mon bras n'avait aucune adhérence. Et ma capacité de concentration est presque comme si je n'étais pas touché par le waswas. Mais d'autres fois, le scotch est hyper collant. Parfois, collant à moitié, je dois me concentrer beaucoup plus fort pour l'arracher. Etc. etc. etc.
J'ai donné un exemple avec un scotch sur le bras mais au fil des années j'ai fait différentes "scènes" dans ma tête mais elles ont toutes la même logique, je me concentre sur créer une force qui éloigne sheytan de moi.
Je me bats chaque jour, personne n'est au courant dans mon entourage. Mais c'est épuisant.
Dans les moments de tous les jours je suis très peu touché, car émotionnellement je suis bien donc j'arrive à eloigner sheytan. Mais c'est surtout dans les moments important, les examens, un nouveau travail, des moments où je suis "évalué" que du coup je suis plus anxieux (ça c'est la partie naturelle qui nous concerne tous) mais du coup il devient aussi plus difficile dans ma tête d'éloigner Sheytan.
J'implore Allah chaque jour après chaque prière de me donner le discernement entre mes propres pensées et les insufflations de sheytan, de me donner la force d'éloigner sans effort ses tromperies, et de restaurer mes capacités cognitives afin que j'avance de plus en plus loin dans cette vie et me créer une place de plus en haute au paradis inchallah.
Mais c'est dur. J'aimerai des conseils svp. Merci.
