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Catégorie Principale
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Waswas / Insuflations depuis 12 ans
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[QUOTE="David39, post: 17986736, member: 315454"] C'est pas la solitude qui te bouffe à force? Je peux te conseiller des exercices respiratoires. Plutôt que d'écouter de mauvaises pensées focalise toi sur ta respiration, écoute ton corps et essaie de ne faire qu'un avec toi même. Ne laisse pas place à l'angoisse ou l'anxiété, bloque ça directement et occupe toi. Lecture, sport, cuisine, tout. Si tu es prise dans des élans "fantaisiste" essaie de voir où cela mène puisque tu es joueuse visiblement et apprend à faire de cette tare une force en trouvant l'activité adéquate. Quand on sonde il y a réponse, ce jeu peut durer toute une vie, tu es ton propre shaytan. A toi de t'éduquer petite afrita, tiens danse donc! Ça reste le meilleur moyen d'exprimer sa folie 🕷 [MEDIA=youtube]CMyxBtGeb3c[/MEDIA] [/QUOTE]
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