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4 signes qui montrent que vous pensez trop

Discussion dans 'Bien-être et Santé' créé par madalena, 4 Octobre 2016.

salam Vous pensez qu'il est difficile d’arrêter votre cerveau de fonctionner à un moment donné? Vous sentez-vous épuisé et anxieux à cause de vos...

  1. madalena

    madalena Contributeur

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    salam

    Vous pensez qu'il est difficile d’arrêter votre cerveau de fonctionner à un moment donné? Vous sentez-vous épuisé et anxieux à cause de vos pensées? Si vous avez du mal à vous détacher de vos pensées et que vous vous sentez toujours accablés, nous avons listé pour vous les 4 signes que vous pensez trop:

    1. Insomnie régulière: Essayez de faire des activités de détente avant le coucher, comme de la méditation, le yoga, du coloriage, le dessin, l'écriture, la lecture, ou même parler à un être cher.

    2. Vivre dans la peur : Vous devriez faire de la méditation, ou autre chose qui encourage la pleine conscience et de vivre dans le moment présent.

    3. Tout sur-analyser: Les personnes qui pensent trop ont un besoin de tout contrôler. Ils veulent planifier l'avenir, mais parce qu'ils ne peuvent pas le prédire, ils sont dans une grande anxiété. Essayez de penser à la façon dont ces pensées vous serviront dans le moment présent, et cela seul va vous permettre de vous en débarrasser.

    4. Peur de l'échec : Gardez à l'esprit que pendant toute la vie, vous devez faire des erreurs. Ceux-ci vous permettent de grandir, d'apprendre, et d'atteindre de nouveaux sommets dans votre évolution.

    http://remede.eddenya.com/sante-et-sciences/8454-4-signes-qui-montrent-que-vous-pensez-trop
     
  2. Tiyama

    Tiyama

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    Être c'est penser...je pense donc je suis ! :intello:

    Si on est un peu anxieux, ça peut éventuellement aider de faire autre chose pour occuper son esprit mais tôt ou tard ça revient.
    Surtout si on a des soucis, c'est la nuit qu'on cogite...
     
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  3. LePireMoche2

    LePireMoche2

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    Punaise c'est tout moi ça! :eek:
     
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  4. Brunette

    Brunette

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    C'est tout moi
     
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  5. mims95

    mims95

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    Je suis tout le contraire de ces 4 points ... Je dois être vraiment débile :intello:
     
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  6. Themis

    Themis VIB

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    Tu peux penser toute la journée mais à des trucs stupides :p... CQFD mdr
     
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  7. mims95

    mims95

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    Bah c'est ca ce qui revient a dire que je suis débile :D
     
  8. HipFlasky

    HipFlasky

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    Je ne pense trop que quand je fume un pét.
     
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  9. Themis

    Themis VIB

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    Mais nooooon... :p

    Je cherche encore le bouton OFF moi lol.
     
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  10. mims95

    mims95

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    Mais siiii :D

    Je cherche aussi celui de N previens moi si tu le trouves :D
     
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  11. Themis

    Themis VIB

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    Comme N et moi, on se ressemble parfois, si je le trouve, je te dirai où est le mien. Même pendant les cours de sport, je n'arrête pas lol.
     
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  12. dawn06

    dawn06 VIB

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    C tout moi ça... j'ai du mal à mettre mok cerveau sur off
     
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  13. mims95

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    Bah c'est ca d'ou ma demande (en mode je lance un SOS :D )

    Ni pendant le sommeil d'ailleurs ... :prudent:
     
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  14. Themis

    Themis VIB

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    Quand je dors (je pense que N aussi lol)... ça représente peu d'heures dans ma journée.

    Je me suis lancée dans la peinture à l'aquarelle pour essayer de me détendre. MDR
     
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  15. mims95

    mims95

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    Non ca va il a plus ou moins son quota mais il cogite vraiment pendant son sommeil me demande pas comment :p

    Bon courage pour y arriver alors :D
     
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  16. Themis

    Themis VIB

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    Les rêves complètement décousus, les réveils toutes les heures etc :p... Je cnnais lol.
     
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  17. LeFeuFollet

    LeFeuFollet

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    J'ai tout ça sauf le point 4, j'ai réussi à surmonter la peur de l'échec...
     
  18. LePireMoche2

    LePireMoche2

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    alors je dois me calmer avec un joint! :(
     
  19. madalena

    madalena Contributeur

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    salam

    surtout pas...
     
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  20. LeFeuFollet

    LeFeuFollet

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    Tu réfléchira encore plus, attention... :D
     
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