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5 fruits 5 légumes
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[QUOTE="Trackergirl, post: 17791834, member: 401764"] 1- sélection naturelle, la meilleure garante de longévité: méningite et autres saloperies attrapée à l'enfance, une sorte d'allergie, un trou au coeur (je ne sais pas comment on appelle ça)? Tu crèves très tôt, affaire close pour toi et tes parents. 2- pas de pollution et le peu qu'elle mangeait était 100% naturel et sain. 3- ce que tu appelles faim: c'est du bon [B]jeûne intermittent et c'est très bon pour la santé [/B], c'est cela qui maintient le corps très sain. Tu as un début d'une saloperie? L'autophagie magique s'en occupe. Donc 5 légumes et plus, moins de fruit (sauf si tu fais des marathons), un peu du reste et tu sera en très bonne santé niveau nutrition. Pour le reste, il faut dormir assez bien, bouger, ne pas vivre dans un endroit très pollué et si possible, ne pas avoir des gens chiiants autour de toi. [/QUOTE]
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