Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Catégorie Principale
Islam
9 habitudes contre les difficultés et la déprime
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Drianke, post: 16131839, member: 174325"] [B]# 4. Ne nagez pas à contre courant[/B] [B][/B] Souvent, on passe notre temps à se plaindre d’être face à une ou des difficultés. Les choses surviennent par La Volonté de Dieu, il faut donc accepter le fait qu’elles soient. Je précise qu’il s’agit d’accepter la survenue/ existence du problème, non pas d’accepter de rester dans la difficulté ! Accepter l’existence en soi des difficultés aide à mieux les gérer. Souvenez vous de ce verset “Certes à côté de la difficulté, il y a une facilité” (S. 94, v. 5) et efforcez vous d’analyser la situation sous tous les angles possibles avec la conviction que Dieu vous a forcément donné un moyen (une facilité) face à vos difficultés. [B]Les 9 habitudes à développer sur le long terme[/B] [B][/B] Maintenant à plus long terme, il existe 5 habitudes à acquérir et à maintenir inchAllah. Ces habitudes vous permettront de mettre en place un “bouclier” contre la [URL='http://www.autourdulivre.fr/psycho/eloge-deprime-non-dictature-bonheur-tixier-lamy'][U]déprime [/U][/URL]et vous donneront inchAllah l’énergie dont vous avez besoin pour avancer : [B]# 5. La [URL='http://cheminement-de-musulmane.fr/sens-et-significations-de-la-priere-en-islam/'][U]Salat[/U][/URL][/B] [B][/B] Notre lien avec Dieu. Essayez le maximum de faire que ce soit un moment de relaxation où vous vous coupez du monde pendant quelques instants. Essayez de vider votre esprit de tous les soucis afin de renouveler régulièrement vos forces. [B]# 6. Lecture du [URL='http://cheminement-de-musulmane.fr/nusayba-bint-kab-al-ansariya-une-guerriere-de-la-voie/'][U]Coran[/U][/URL][/B] [B][/B] Des études ont montré que des paroles positives récitées au-dessus d’un récipient d’eau rendaient la structure moléculaire de celle-ci plus “harmonieuse”. Sachant que nous sommes constitués à plus de 60% d’eau, à votre avis quel est l’impact sur notre corps de paroles non pas positives mais divines ? [B]# 7. [URL='http://cheminement-de-musulmane.fr/le-dhikr-une-technique-de-relaxation-un-chemin-vers-la-liberte/'][U]Dhikr[/U][/URL][/B] Aménagez des moments de méditation et de dhikr. De même, dans la journée, sur votre trajet au bureau ou à la fac, pensez au dhikr. Cela augmente l’énergie spirituelle et développe la conscience de soi (très utile aux moments où on doit gérer de fortes émotions) [B]# 8. Avoir des objectifs[/B] [B][/B] Fixez vous des objectifs concrets, réalisables avec des échéances dans les domaines suivants : Islam, famille, développement personnel, travail/études. Et mettez en place des actions concrètes pour les atteindre. Par exemple pour les études, si votre objectif est d’intégrer une école de commerce, renseignez vous sur les démarches à suivre qui seront autant d’actions -limitées dans le temps- que vous devrez accomplir. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Catégorie Principale
Islam
9 habitudes contre les difficultés et la déprime
Haut