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A quoi sert le dîner ?
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[QUOTE="Felicitee, post: 16297134, member: 393443"] J'ai beaucoup de poids à perdre que j'ai pris avec mes grossesses , c'est difficile en ce moment surtout avec les enfants, je passe ma vie dans la cuisine...je suis active différemment qu'avant aussi. C'est difficile de perdre qu'en son emploi du temps est régi par les autres.... Profite si tu as le temps de te cuisiner très sain, avec plein de légumes er de fruits que tu aimes, de faire du sport, de la relaxation...perso ça avait bien marché. J'avais bien prtdi avant les enfants, je faisais beaucoup de sport et allait beaucoup marcher. Là je fais du sport, mais plus autant, le sommeil est aussi plus le même...je travaille toujours à perdre mes kilos cependant Tu vas y arriver je suis sûre ! Il faut que ça passe plus par la notion de plaisir que de restrictions ( qui engendrent des émotions négatives ).C'est une façon de travailler ça que m'a apprise une dieteticienne. Après certains font des trucs extrêmes pour maigrir ( dietes très sévères ) mais c'est risqué, chacun son fonctionnement. [/QUOTE]
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