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Affiner des jambes trop msuclées..
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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 11651003, member: 364996"] Merci... Pour les protéines, je pense que je vais commencer un régime sous-proteiné lol Ensuite pour le footing, il est vrai que generalement le terrain pratiqué est de type cross. Puis je fais aussi du vélo, ainsi que quelques heures en salle ( vélo elliptique par ex) Je précise que je n'ai pas encore des jambes musclées de bodybuideuse mais je trouve que cela commence à prendre en volume et ça minquiète. Mais comment on fait pour courir comme une débutante quand on ne l'est plus? :desole: [/QUOTE]
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