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Affiner des jambes trop msuclées..
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[QUOTE="Nubain78, post: 11651550, member: 253966"] Donc tu vois bien que dans ton programme il y a une bonne partie qui favorise le développement donc ceci explique cela! Mon sergent me disait:"arrête de te trainer et fais moi de vrais foulées"! Cette façon de courir que mon sergent n'aimait pas,c'est de faire de petites foulées sans lever les genoux ni d'avoir le pied qui part vers l'arrière,c'est pas très esthétique c'est vrai mais c'est clair que tu ne risques pas de solliciter les fibres blanches dans ces conditions,par contre je mettrais ça en dernière position dans les choses à appliquer,la nutrition et le nature du parcours pour commencer! [/QUOTE]
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