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[QUOTE="mehdi671, post: 17761324, member: 159966"] Même si on nous dit que le petit déjeuner n’est pas important je pense que ça dépend des gens Sur des métabolismes stressés, anxieux, vite surmenés il est indispensable de manger au réveil pour calmer ses surrénales. Perso le matin je me fais tjr des fruits et je n’ai jamais été aussi bien D’autres consomment des œufs et de l’avocat à voir ce qui te convient C’est sûr que manger du pain ou des cracottes c pas super car c’est « sec » donc plus difficile à digérer pour le corps qui doit également puiser dans son hydratation A l’inverse les fruits c plein d’eau donc ça se digère tout seul 😀 [/QUOTE]
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