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[QUOTE="DuneDuRif, post: 17767112, member: 390782"] C'est très bien d'arrêter de grignoter des choses pas saines et qui font prendre des mauvaises graisses en plus. Diminue tes rations de pain aussi, plus de légumes + protéines dans tes préparations. Bois beaucoup. [/QUOTE]
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