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[QUOTE="Izaia, post: 17926862, member: 398402"] Alors, où en êtes- vous? Moi je stagne. J'ai éliminé les grignotages ( c'est déjà un bel effort pour moi) et le sucre transformé ( pas de produits sucrés à part de temps en temps un yogourth/ séré 1 ou 2 fois par mois) . Et sport de 1 à 3 fois par semaine Je m'étais promis de regarder vers le jeûne intermittent mais he n'ai pas encore commencé. La diététicienne me parle d'introduire des collations, mais j'ai pas faim...je comprends pas en quoi manger plus souvent va m'aider à perdre... [/QUOTE]
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