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[QUOTE="deadlift125, post: 17927043, member: 385650"] Manger plus de protéines Décaler le repas du soir Une collation tardive en légumes crus plutôt que des choses grasses ou sucrées Bon y a plusieurs pistes et en fonction de ce qui marche le mieux pour chacun Bien entendu, le sport pour éliminer... Et au moment ou je te dis ça, je suis loin d'être parfait car le soir, j'ai l'impression de jeter mon repas dans un ravin et pas dans mon estomac...:confused: Actuellement, je mange 2 carottes crus faute de mieux pour couper la faim. [/QUOTE]
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