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[QUOTE="Shali, post: 18146332, member: 371104"] Supprimer le pain ✅ Supprimer les produits transformés ✅ Supprimer le sucre raffiné ✅ Manger sainement ✅ Avoir une activité physique (marche, sport) ✅ S’accorder un repas plaisir de temps en temps pour éviter les frustrations ✅ Les régimes ne servent à rien … [/QUOTE]
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