Aidez moi

Salam donc voilà sa fait 2 mois j’ai fait une crise de panique et les séquelles sont rester mais pas la crise , depuis peu j’me concentre trop sur ma respiration par peur d’oublier de respirer ou d’avoir un manque d’oxygénation dans le cerveau et peur de trop respirer par peur de faire de l’hyperventilation, franchement sa me perturbe vrmt dans mes prières mes Dikr etc on dirait que je tombe petit à petit dans une dépression mon père m’a dir c est Psq t’es jeune tu viens de rentrer dans la religion que sheytan vient te mettre des obstacles sauf que moi jsui faible mentalement aucun caractère sheytan va je pense me détruire en 1000 donc si vous avez des conseils rassurant jsui preneur (avec la peur d’être hospitalisée et tomber dans les vapes jpense c surtout sa la cause principal) Pq suis je pas comme mon père qui a subit le mauvais œil pendant 10 ans il s’est battu sans sombrer suis je si faible
 
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