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[QUOTE="Trackergirl, post: 17908445, member: 401764"] Si c'est pour perdre 20-25 kilos, pas besoin de ce truc. L'inconvénient que je vois, en supposant que tout aille bien et qu'on mange moins et mieux, c'est la peau flasque qui gâchera la joie de cette perte de poids. Si c'est pour ce retrouver avec une peau charcutée partout, blach. Je vais te donner mon expérience durant la covid, arrêt total de sport et je bouffais n'importe comment, j'étais déjà au début du covid à 64 kilos et je voulais perdre 3-4 kilos. Après 17 mois (juillet 2021) ,je me suis retrouvée avec une catastrophe: 82 kilos. Alors pendant un an, j'ai réussi à perdre 21 kilos. Comment je l'ai fait? C'est simple: - Jeûne intermittent avec coupure quasi totale de tout ce qui est "carbs": pain, pâtes, riz, patates. Que des légumes, de la viande de tous genre et des légumineuses. Je prenais des fruits de temps à autre. - Sport: je faisais du sport d'une manière fréquente avec une augmentation de la fréquence au cours 3 derniers mois. - Soins complémentaires: au cours des deux derniers mois: radiofréquence + lipocavitation qui te détruit tout aspect de la cellulite. Ceci [B]marche [/B]et je peux le garantir à condition de ne pas manger n'importe quoi, c'est un soin qui aide même à drainer tout petit surplus (genre un ou deux kilos) mais sans sport et sans nutrition correcte, c'est de l'argent jeté par les fenêtres. Si c'est toi qui veut perdre, donne-toi un an et tu pourras même perdre 30 ou 35 kilos si ces 20-25 kilos sont juste assez pour ne plus être dans la zone de l'obésité. [/QUOTE]
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