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[QUOTE="Trackergirl, post: 17908469, member: 401764"] Si tu veux anticiper, fais des exercices d'étirement (pour que tu ne fasses pas trop de claquages à la piscine) et fais des exercices qui vont te permettre de bien respirer: cardio, stretching, méditation en te concentrant sur ta respiration. Et pour perdre deux petits kilos ou trois, commence ton petit jeûne intermittent, mange le max de légumes (ne te prive surtout pas) et ta ration de protéines (viande rouge, blanche, poissons) + tes fruits secs. La piscine plus tard va te gainer encore mieux, inchallah tu seras encore plus radieuse cet été! :love: [/QUOTE]
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