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[QUOTE="Izaia, post: 17909177, member: 398402"] Je pense que pour certains ça va plus vite que d'autres. 20 kilos en un an ça me semble rapide, mais certaines y sont arrivé. Je conseille de ne pas aller trop vite, dans le sens il faut que la perte de poids soit un plaisir ( sport apprécié, alimentation saine et savoureuse). Trop de restrictions ça risque de faire yo yo, il faut apprécier sans frustrations. Trouve ton rythme. Moi il m'a fallu 3 ans pour perdre 20 kilos, mais je faisais beaucoup de sport et peut être niveau alimentation j'ai pas encore trouvé ce qui me convient. [/QUOTE]
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