Aquabiking
- Initiateur de la discussion yassemin
- Date de début
Coucou, J'ai assisté à des cours en spectateur sa avait l'air sympa comme cours, en plus le prof mets de la musique pendant la séance ...du coup quand le cours finissait il nous laissait le son pour ceux qui venaient faire leurs longueurs juste après c'était cool. À mon avis sa affine bien la silhouette.
Oui, tu vas remuscler tes jambes, mollets et fessier. Et alors éliminer la cellulite apparente.
Assez vite ?
Plusieurs semaines, mois?
J’ai trop envie de commencer j’ai hâte
J’ai l’impression que ça va m’en raffermir et vite
Bah déjà à la base la natation c'est hyper complet comme sport. Quelqu'un qui n'aime pas courir mais qui veut perdre en douceur ni traumatismes c'est le sport parfait.
Mon abonnement à la salle se termine bientôt
Donc j ai envie de faire qqch que j’aime et c’est vrai que l’eau c’est agréable on a pas l’impression d’être au sport, je vois ça comme une détente
Oui là tu pourras bosser ton cardio et faire du renforcement musculaire en même temps...si c'est pas trop cher fonces..
J’ai envie de prendre le plus gros pack de 30 séances à 195€... la séance revient à 4,88€ !
C'est raisonnable...mais demande avant si ils font un cours gratuit pour tester....
J'avais pris un abo en salle sur conseil d'un pote et au final sa m plaît plus du tout à cause de l'hygiène douteuse des vestiaires
Ah t as bien faitC'est raisonnable...mais demande avant si ils font un cours gratuit pour tester....
J'avais pris un abo en salle sur conseil d'un pote et au final sa m plaît plus du tout à cause de l'hygiène douteuse des vestiaires
Mais moi c’est dans un centre de fitness pas à la piscine
Mais tu as raison je vais me renseigner surtout qu’une copine m’a parlé d’une grande piscine qui vient d ouvrir
Tu verras l'évolution de ton corps dans les premières semaines du premier mois en aquabiking
Et j'espère que tu compteras pratiquer une autre activité à part que celui du cardio-musculaire
Bon choix pour la remise en forme et santé !
Je verrais, je suis convaincue que ça va booster ma remise en forme, pour l’instant j’ai besoin de le raffermir
J’ai perdu 4kg en plusieurs mois, 2/3 mois
Aujourd’hui il m’en reste 4 autres à perdre ...
Oui, l'activité cardio-musculaire va redonner une belle forme à ton corps
Je l'ai connue aussi ce moment dans la vie
Le plus dur c’est l’alimentation
Oui, l'activité cardio-musculaire va redonner une belle forme à ton corps
Je l'ai connue aussi ce moment dans la vie
Mais comme j’ai maigris progressivement j’ai pas repris
Même quand j’avais cessé le sport pendant 1 mois et mangeais sans restriction je n’avais pris qu’un seul kg car je buvais que de l’eau en revanche
J’espère inchallah !Tu vas réussir à bien faire
Bonne alimentation et activités sportives variées
Je vais persévérer mais c’est dur de résisterinsha'Allah
Commence et reste constante dans tes efforts!
Je vais persévérer mais c’est dur de résister
Tu sais... quand tu aura prise ton habitude à bien manger et faire du sport, tu pourras même manger riches à quelques fois, tu vas rien prendre de plus car ton corps va être habitué à éliminer les mauvaises calories
C’est ce que je m’efforce de faire
Tu sais... quand tu aura prise ton habitude à bien manger et faire du sport, tu pourras même manger riches à quelques fois, tu vas rien prendre de plus car ton corps va être habitué à éliminer les mauvaises calories
Me tourner vers des choses plus saines Et que j’aime pour remplacer mes anciennes mauvaises habitudes
Gardes un planning qui te le permet donc alors
Je suis jamais les programmes
Mais par exemple avant j’étais beaucoup ice tea et jus de fruits
Depuis 3/4 mois je tourne qu à l’eau et occasionnellement une boisson sucrée
Ensuite cette semaine j’ai commencé à emporter avec moi des noix et amandes avec raisins secs (mais bon faudrait que je sois modérée là dessus encore)
Je fais déjà du cardioCommence donc ton sport
N'attends plus !
Comme ce matin
Mais l aquabiking ce sera plus intense je le sais
mehdi671
VIB
Si Tu n'as que 4 kl a perdre as tu deja EssayE d'arreter complètement le sel ds ton alimentation ? Ou alors le garder pr les repas plaisir 2/3 fois ds la Semaine
Car le sel retient l'eau ds les tissus et peut créer de la cellulite et un peu de surpoids
Souvent les personnes dégonflent (ca me fait rire ce terme j'imagine vraiment les personnes dégonfler mdr) rien qu'en arretant le sel
A
AncienMembre
Non connecté
@yassemin, j'en ai fais une fois!
que dire..........ça tue les jambes (tu ne le sens pas vraiment durant la séance) mais après...... seigneur....tu marches comme un canard mdr:
j'ai arrêté non pas que j'aimais pas....mais il y avait une sorte de café à côté et bcp d'homme venait s'installer boire leur café ou autre et mattaient les femmes à la piscine!
que dire..........ça tue les jambes (tu ne le sens pas vraiment durant la séance) mais après...... seigneur....tu marches comme un canard mdr:
j'ai arrêté non pas que j'aimais pas....mais il y avait une sorte de café à côté et bcp d'homme venait s'installer boire leur café ou autre et mattaient les femmes à la piscine!
J’y ai jamais songé non
J’ai juste remplacé le sel traditionnel par le sel rose d’himalaya Seulement
Je vais essayer, car en soit ça me dérange pas je peux m’en passer pour certain plat ou y inclure du cumin à la place.
Bonne idée merci!
J’ai éclaté de rire, ça m’étonne pas d’eux, ces misérables
Sinon les 1ères séances je vais les redouter !
Et commencer le samedi matin par exemple
J’y ai pensé aussi, mais le dimanche matin ou samedi ça passera en attendant le mois de mars qui sera un peu plus doux
J’ai hâte de commencer
moi j'en fais 3 séances par semaine
C est génial
Tu te sens tellement légère après
Je te conseille de t accrocher
salam