Comment arrêter de boire du soda?

Missucef191209

Missucef191209

Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
ya til des personnes comme moi?
 
Washington DC

Washington DC

Ice tea or water and lemon should do it

Missucef191209 à dit:
Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
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eshita

eshita

Missucef191209 à dit:
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je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
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essaye de te visualiser 6 morceaux de sucres au lieu de ton verre tu seras vite écoeurée !
 
Adebisi

Adebisi

aye aye aye 2 litres par jour si ça continue tu vas finir avec un ulcere et sans parler du diabete.
prends toi en main sans pour autant arrêter d'en boire, mais en boire beaucoup moins genre 1 ou 2 verres par jour.
je vous jure il n'y rien de mieux que l'eau
 
lullaby77

lullaby77

Missucef191209 à dit:
Bonjour/

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Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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Moi je suis juste accro au coca, je suis obligé d'en boire au moins une fois par semaine, je suis sûre qu'ils mettent un truc dedans pour qu'on y soit aussi accro. :langue:
Euh mais sinon il te reste de la place pour boire de l'eau des fois?
 
Marok19

Marok19

Dernière résistante stouta
VIB
Missucef191209 à dit:
Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
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Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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Bois du soda light, genre coca light, coca zero, pepsi max, pespsi diet, tout est une question d'habitude. Avant j'arrêtais pas de boire du coca et finalement je suis passé au light, même si c'est pas bon pour la santé au moins ça ne te fait pas grossir
 
shearazade

shearazade

Missucef191209 à dit:
Bonjour/

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je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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Avant moi aussi je pouvais en boire même le matin, et depuis que j'ai mon logement je ne boit QUE du jus d'orange. Résultat : je n'aime plus le soda. Bois des jus de tous les genre pendant 3 mois et je t'assure que tu ne voudras plus de soda.:)
 
M

maya18carat

je blague hein!
VIB
Missucef191209 à dit:
Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
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Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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achete que de l eau et nachete plus de soda
 
Ancien-Membre

Ancien-Membre

suis accro aussi au coka !!
une bouteille par jour je déteste les jus de fruits du commerce c'est comme si je buvait de l'eau
sauf si c'est moi qui me les presse oranges pamplemousse etc...
donc j'ai acheté un presse fruit il fait plus decos qu'autre chose
addiction au coka
 
Missucef191209

Missucef191209

Merci pour les reponses. mais c'est pas du tout facil de passer les rayons des Soda de toutes les couleurs/saveurs et acheter sidi harazem<??????
c 'est pas facile, j'y suis accro....et je finis tjrs par avoir mal à l'estomac mais c 'est plus fort que moi...c'est comme la nicotine enfin je pense...
j'ai tt essayé mais j'arrive a m en passer pour une semaine et pas plus...vite le changement d'hormones me chante " bois du soda"....

ya pas de solution...j'en creverai..
 
shearazade

shearazade

Missucef191209 à dit:
Merci pour les reponses. mais c'est pas du tout facil de passer les rayons des Soda de toutes les couleurs/saveurs et acheter sidi harazem<??????
c 'est pas facile, j'y suis accro....et je finis tjrs par avoir mal à l'estomac mais c 'est plus fort que moi...c'est comme la nicotine enfin je pense...
j'ai tt essayé mais j'arrive a m en passer pour une semaine et pas plus...vite le changement d'hormones me chante " bois du soda"....

ya pas de solution...j'en creverai..
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Il n'y a pas une autre boisson que tu aimes ? Je sais pas moi la grenadine par exemple :)
 
shearazade

shearazade

Missucef191209 à dit:
j'aime boire eeuuuuu voyons voyons....j'aime boire les jus biensur mais rien ne comble le vide du SODA...j'ai tjrs cette envie d'en boire...tu me comprend?
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Oui je comprends ton addiction, curieuse addiction d'ailleurs lol. Alors commencse doucement comme par exemple ne pas en boire le matin, et progressivement le midi etc ... Un peu comme les personnes qui arrêtent de fumer :)
 
miasssa

miasssa

Fiona aka Habouba
VIB
Missucef191209 à dit:
Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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Une de mes resolutions de l'année... Mais comme je sais que je n'y arriverais pas du jour au lendemain... J'ai decide d'introduire l'eau en quantite dans mes boissons de la journée...

J'arrive a m'y tenir...

Et au fur et a mesure, j'espere que les sodas deviendront les exceptions de mes boissons...
 
Loulou313

Loulou313

Lou²
Missucef191209 à dit:
Bonjour/

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je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..

Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
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Tu sais n'empeche il y a plus grave comme problème.

Ce que je te conseillerai, c'est de boire du light (le coca fait 0 calories!). crois moi tu ne va pas prendre 1 gramme!
Alors certes il y a de l'asparthame, et on en revient à l'eternelle débat. Mais Il ne faut pas exagerer non plus, ne t'inquiete pas tu ne vas pas en mourir!

Signé : une addict au coca cola light :)
 
Zakia Halal

Zakia Halal

Missucef191209 à dit:
Bonjour/

Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
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Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
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Tu devrais fortement arreter de boire ces cochonneries c'est vraiment pas bon pour ta santé. Ton poids est du au soda c'est sur et certain
Je connais une fille qui s'est fait opérer car elle buvait trop de coca et ca lui avait bousiller le ventre
Arrete quelque jour et rebois-en, déjà tu va te rendre compte comment c'est sucré!

Moi aussi avant je buvait des sodas, mais j'ai arreter je n'en bois plus du tout ca m'écoeure même
je suis passé à l'eau gazeuse (y'en a des fruitées aussi), c'est beaucoup moins néfaste et tout aussi pétillant!
 
Naveen

Naveen

VIB
miasssa à dit:
C'est gentil de me dire que c'est un honneur !! :p
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Ben attends le premier "like", c'est quelque chose!

Il y a toujours une petite hésitation, "allez je le donne à lui, non j'attends un peu, si ça se trouve il y aura une meilleure intervention..."

Alors une fois que tu te décides c'est que ça en vaut la peine!

Très flatté, merci :rouge:
 
J

Jahili

Je bois très rarement du soda
j'aime pas alors qu'enfant j'adorai
mais en revanche je bois des jus de fruits alors que c'est tres mauvais et beaucoup plus calorique que les sodas.
 
J

Jahili

shearazade à dit:
Qui t'as dis que les jus de fruits étaient très mauvais par rapport aux sodas ???
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car c'est plus calorique et on a souvent tendance à en reprendre telement c'est bon
bien sur ya bcp plus de vitamines dedans mais bon c'est tout aussi sucré
une canette de minute maid orange, c'est trente calories deplus qu'une canette de coca cola.
 
miasssa

miasssa

Fiona aka Habouba
VIB
Naveen à dit:
Ben attends le premier "like", c'est quelque chose!

Il y a toujours une petite hésitation, "allez je le donne à lui, non j'attends un peu, si ça se trouve il y aura une meilleure intervention..."

Alors une fois que tu te décides c'est que ça en vaut la peine!

Très flatté, merci :rouge:
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C'est qq chose... On ne l'oublie jamais, cette première fois !! :p

Tu restera marqué dans ma mémoire a tout jamais... :p



Avoue que je te fais flipper, maintenant !! :p
 
Naveen

Naveen

VIB
miasssa à dit:
C'est qq chose... On ne l'oublie jamais, cette première fois !! :p

Tu restera marqué dans ma mémoire a tout jamais... :p



Avoue que je te fais flipper, maintenant !! :p
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Absolument pas. Il y a tellement de cas spéciaux sur bladi que pour avoir peur faudrait qu'il y ait un jinn qui sorte de mon écran.
 
shearazade

shearazade

Jahili à dit:
car c'est plus calorique et on a souvent tendance à en reprendre telement c'est bon
bien sur ya bcp plus de vitamines dedans mais bon c'est tout aussi sucré
une canette de minute maid orange, c'est trente calories deplus qu'une canette de coca cola.
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Entre un jus multivitaminé et une canette de coca je peux t'assurer que le jus est meilleur sous tout point de vue même pas besoin de réfléchir c'est évident ! Si tu savais le nombre de carrés de sucre dans une bouteille de coca tu changerai d'avis mon cher :)
 
J

Jahili

shearazade à dit:
Entre un jus multivitaminé et une canette de coca je peux t'assurer que le jus est meilleur sous tout point de vue même pas besoin de réfléchir c'est évident ! Si tu savais le nombre de carrés de sucre dans une bouteille de coca tu changerai d'avis mon cher :)
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il y a autant de carré de sucre dans le jus de fruits
je dis pas que le coca est meilleur, je dis que le jus de fruits est très caloriques
 
shearazade

shearazade

Jahili à dit:
il y a autant de carré de sucre dans le jus de fruits
je dis pas que le coca est meilleur, je dis que le jus de fruits est très caloriques
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Il y a 27 carrés de sucre dans une bouteille de coca, tu penses qu'il y a 27 carrés de sucre dans une bouteille de jus de fruit ? Tu achètes lequel ? Que je le déconseille...
 
Zakia Halal

Zakia Halal

shearazade à dit:
Entre un jus multivitaminé et une canette de coca je peux t'assurer que le jus est meilleur sous tout point de vue même pas besoin de réfléchir c'est évident ! Si tu savais le nombre de carrés de sucre dans une bouteille de coca tu changerai d'avis mon cher :)
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Il a raison c'est tout aussi calorique le jus de fruit, c'est une belle arnaque
regarde donc les étiquettes, plus le sucre est cité en premier plus y'en a :)

On voit bien des fois "sans sucres ajoutés", ca veut tout dire...
 
Zakia Halal

Zakia Halal

shearazade à dit:
Je suis sûre que le jus de fruit est meilleur pour la santé que le coca, non ?
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Ou alors un 100% jus de fruits sans sucres ajoutés, oui la c'est un peu mieux

Regarde

Dans 100 ml de Coca, il y a très exactement 10,19 g de glucides. Ce n&#8217;est pas rien ! Et ça représente tout de même 40,76 kcal, soit près de 75 kcal pour un grand verre.

Dans 100 ml de jus d&#8217;orange, il y a entre 8,6 g (pour un jus à la pulpe réfrigéré non pasteurisé) et 10,50 g, voire plus, pour un jus à base de jus d&#8217;orange concentré (100 % de teneur en fruit). Et ne parlons pas des nectars (rarement plus de 50 % de fruits, presque toujours 50 % d&#8217;eau et la plupart du temps autant de sucre qu&#8217;il en faut pour donner du goût à la mixture).

http://tatoufaux.com/?Le-coca-est-beaucoup-plus-sucre
 
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