salam
Nous savons tous que manger au fast-food et consommer de la malbouffe n'est pas la façon la plus saine de vivre. Mais la plupart d'entre nous pensent que nous allons prendre un peu de poids, manquer de quelques vitamines et de nutriments, et compenser cela en mangeant des fruits et légumes crus pendant une semaine.
C'est pas si grave que ça, non? Malheureusement, nos corps ne fonctionnent pas comme ça.
Bien sûr, les ballonnements, les indigestions, et les sautes d'humeur vont passer en quelques heures ou en quelques jours, mais avez-vous jamais considéré les effets à long terme de la malbouffe?
Manger des aliments transformés provoque une augmentation des taux de:
Obésité
Cancer
Addiction à la nourritureInflammation chronique
Indigestion
Asthme et symptômes d'allergie
Altération des facultés cérébrales
Nous allons nous concentrer sur ce dernier sujet aujourd'hui; l'altération des fonctions cérébrales.
Alors que vous pouvez toujours faire de l'exercice pour éliminer ces quelques kilos en trop, vous ne pouvez pas faire faire de l'exercice à votre cerveau pour le garder en bonne santé.
Au lieu de cela, nous devons compter sur notre alimentation, qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement et la santé de notre cerveau.
Donc, si nous nourrissons littéralement notre cerveau lorsque nous mangeons des aliments nutritifs, qu'est-ce qui arrive quand nous nous nourrissons d'aliments malsains?
suite:
http://fr.medlicker.com/1042-malbouffe-retrecit-le-cerveau
Nous savons tous que manger au fast-food et consommer de la malbouffe n'est pas la façon la plus saine de vivre. Mais la plupart d'entre nous pensent que nous allons prendre un peu de poids, manquer de quelques vitamines et de nutriments, et compenser cela en mangeant des fruits et légumes crus pendant une semaine.
C'est pas si grave que ça, non? Malheureusement, nos corps ne fonctionnent pas comme ça.
Bien sûr, les ballonnements, les indigestions, et les sautes d'humeur vont passer en quelques heures ou en quelques jours, mais avez-vous jamais considéré les effets à long terme de la malbouffe?
Manger des aliments transformés provoque une augmentation des taux de:
Obésité
Cancer
Addiction à la nourritureInflammation chronique
Indigestion
Asthme et symptômes d'allergie
Altération des facultés cérébrales
Nous allons nous concentrer sur ce dernier sujet aujourd'hui; l'altération des fonctions cérébrales.
Alors que vous pouvez toujours faire de l'exercice pour éliminer ces quelques kilos en trop, vous ne pouvez pas faire faire de l'exercice à votre cerveau pour le garder en bonne santé.
Au lieu de cela, nous devons compter sur notre alimentation, qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement et la santé de notre cerveau.
Donc, si nous nourrissons littéralement notre cerveau lorsque nous mangeons des aliments nutritifs, qu'est-ce qui arrive quand nous nous nourrissons d'aliments malsains?
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