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Avis islamique sur la cnv
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[QUOTE="typologie, post: 16087109, member: 383147"] [B][U]Chapitre 9: Relions-nous à nous-mêmes avec bienveillance[/U][/B] C’est sûrement dans notre relation avec nous-mêmes que la CNV joue son rôle le plus important. Il est difficile d’être bienveillant avec les autres si l’on est violent et moralisateur envers soi-même. [B]Le deuil en CNV[/B] Quand on se surprend en train de se faire des reproches, l’auteur nous conseille de nous arrêter et de nous demander: « Quel est le besoin insatisfait qui s’exprime au travers de ce jugement moral? » cela correspond au deuil en CNV: on se relie aux besoins insatisfaits et aux sentiments associés. On évalue de quelle façon le comportement que l’on regrette est allé à l’encontre de notre besoin, et on accueille le sentiment qui émerge de cette prise de conscience. [B]Nous pardonner[/B] Suite à ce deuil, nous nous pardonnons en donnant de l’empathie à la partie de soi qui a agi dans le passé. Pour se pardonner, on repère le besoin qui a conduit à notre comportement dans le passé, et on crée ce lien empathique, sans jugement. [B]Ne faisons rien si ce n’est par jeu ![/B] Dans cette partie du livre,[B] l’auteur insiste pour que nos actions soient animées par un désir de vie plutôt que par la peur, la honte ou l’obligation. [/B]Il donne pour exemple toutes les phrases que nous commençons par « je dois », « il faut ». [B]Traduire « je dois » en « je choisis »[/B] Une solution qu’il nous propose est de traduire les « je dois » en « je choisis ». De cette façon, nous devenons entièrement responsables de nos actes. Il va encore plus loin et nous propose de reprendre tout ce que « l’on doit faire », tout ce que l’on s’oblige à faire sans joie et d’en faire des phrases avec la formule: «[B] Je choisis de…. parce que je veux….[/B] » De cette manière, nous nous rendons compte de ce qui motive nos actions. Nous devenons de plus en plus en phase avec nos besoins, nous permettant ainsi de mieux cerner nos valeurs et d’être plus intègre envers nous-mêmes. [/QUOTE]
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