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Ayurvéda : les bienfaits de la médecine indienne
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[QUOTE="mam80, post: 15321446, member: 228134"] La médecine traditionnelle indienne, ou ayurvédique, plusieurs fois millénaire, constitue l’un des plus anciens systèmes de santé au monde. Elle est, depuis 1982, reconnue comme une méthode de soins à part entière par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Le but de tout soin ayurvédique consiste à rétablir l’équilibre entre trois éléments clés : les Doshas. Ce sont les forces qui déterminent notre nature profonde. Il y a[B] Vata/[/B]air = le mouvement, [B]Pitta[/B]/feu = la transformation et[B] Kapha[/B]/terre-eau = la construction. A cela, s'ajoutent les Dhatus (les 7 tissus de l’organisme : le plasma, le sang, les muscles, les graisses, les os, la moelle osseuse et le tissu reproducteur) et les Malas (les déchets : sueurs, urines, selles). L’harmonie de ces trois éléments dans le corps apporte la santé. Dans l’Hexagone, les soins ayurvédiques prodigués sont essentiellement préventifs. Les cures proprement curatives pour des maladies complexes (Panchakarma) restent l’apanage des cliniques et hôpitaux indiens où exercent des médecins ayurvédiques chevronnés. L’ayurvéda tel qu’il est pratiqué chez nous permet toutefois de corriger bon nombre de troubles fonctionnels (constipation, maux de tête, allergies, infections ORL chroniques, douleurs digestives ou articulaires, fatigue, stress, règles douloureuses…) Aujourd’hui, une centaine de praticiens exercent dans notre pays, dans des centres de remise en forme et de bien-être (Tapovan, Centre Prema…), dans des thalassothérapies (Carnac ou Pornic), ou en cabinets privés (1). Les 3 principales indications sont : Lutter contre la fatigue Une détox douce est préconisée pour dynamiser le fonctionnement de l’organisme. Cela passe par des massages rééquilibrants suivis d’une sudation, de la prise de plantes légèrement laxatives (Triphala) et d’une alimentation légère, composée essentiellement de légumes et de céréales cuites. Prévenir les allergies Le nettoyage nasal (Jala Neti), avec un pot spécial appelé Lota dans lequel on verse de l’eau tiède additionnée d’une cuillère à café de sel, élimine les allergènes. Terminer avec une application d’un peu d’huile de sésame (Navana) dans chaque narine, qui va former une barrière protectrice contre les pollens, la poussière ou les polluants. Traiter les douleurs digestives La médecine indienne recommande pour lutter contre les sensations de brûlures et d’inflammation de mâcher longuement les aliments de façon détendue et concentrée. La prise d’une cuillère à soupe de gel d’aloe vera après les repas apaise les reflux. [URL]http://www.msn.com/fr-fr/sante/bien-etre/ayurv%c3%a9da-les-bienfaits-de-la-m%c3%a9decine-indienne/ar-AArsygH?li=BBoJIji&ocid=mailsignout[/URL] [B]Cet article est très réducteur La médecine indienne utilise énormément d'huiles spécifiques, et les pierres chauffées pour les soins[/B] mam [/QUOTE]
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