Halim92
Deutschland und Marokko im Herzen <3
Ok comme tu veux.Nan sa va
J'vais me refaire ça bien
Ventre tout dure comme le parpaing
Besoin de transformer mes +10kg en muscle sur 2 ans 🤣
- Initiateur de la discussion MURRAYjamal
- Date de début
Oui mais assez peu, je travaille pas mal en ce moment, faut que je reprenne quelques habitudes.
75 kg pour 1m70 et en muscle je trouve ça bien..
Lynaya
♠️❤️♦️🇩🇿🇲🇦♦️♥️♠️
75kg pour 1m70
Waouuuuu c'est le Défi du Siècle là
Ça va reprendre un régime plus équilibré et des séances de gainages (jambes, abdos, dorso, côté
Mamamiaaaaa !
Rdv en 2024 pour les JO de Paris
T'es pas sérieux ?
Mon p'tit frère de 12 ans fait 72kg pour 1m74 et je le trouve potelet
Après c'est pas du muscle aussi
Bah sa va, il a du temps pour devenir pro en sportT'es pas sérieux ?
Mon p'tit frère de 12 ans fait 72kg pour 1m74 et je le trouve potelet
Après c'est pas du muscle aussi
Je le ferais taff dans ma salle d'athlet
Lynaya
♠️❤️♦️🇩🇿🇲🇦♦️♥️♠️
Bah sa va, il a du temps pour devenir pro en sport
Je le ferais taff dans ma salle d'athlet
Il en faisait du sport mais depuis la covid c'est cuit
Mais oui, il a le temps
Il fera sûrement 1m85, voir plus en continuant ses activités sportivesIl en faisait du sport mais depuis la covid c'est cuit
Mais oui, il a le temps
Et à 19ans, on devrait le voir au JO de L.A.
Lynaya
♠️❤️♦️🇩🇿🇲🇦♦️♥️♠️
Il va être grand ouiIl fera sûrement 1m85, voir plus en continuant ses activités sportives
Et à 19ans, on devrait le voir au JO de L.A.
Pourquoi pas
Tu vas faire les JO28 toi aussiMoi j'ai fondu grâce aux 40 degrés qu'on a depuis 2 mois
Il me reste que 6 kilos en trop , selon mon IMC
Félicitations...Moi j'ai fondu grâce aux 40 degrés qu'on a depuis 2 mois
Il me reste que 6 kilos en trop , selon mon IMC
C'est un truc de fou la chaleur sur la perte de poids...
J'ai perdu 2.5 kg en 3-4 jours. Bon j'en avais pas spécialement besoin, du coup aujourd'hui j'ai essayé de boire ça dans l'après-midi :
C'est immonde !!
Du coup, je vais plutôt acheter des merguez...
Zaynaa
Bladinaute averti
Félicitations...
C'est un truc de fou la chaleur sur la perte de poids...
J'ai perdu 2.5 kg en 3-4 jours. Bon j'en avais pas spécialement besoin, du coup aujourd'hui j'ai essayé de boire ça dans l'après-midi :
Regarde la pièce jointe 295253
C'est immonde !!
Du coup, je vais plutôt acheter des merguez...
Merci
Oui les fortes chaleurs coupent vraiment l'appétit , et on transpire , donc on perd également de l'eau , forcément on pèse moins lourd sur la balance.
Si c'est ce que tu voulais, maigrir, c'est encore le moyen le plus soft. Pas de sensation de privation...
Il faudra juste être un peu vigilante en hiver, et c'est bon.
Halim92
Deutschland und Marokko im Herzen <3
Salam Zaynaa,
C'est tout à fait ça.
Quand je vais à Marrakech, j'ai vraiment du mal à manger et ne peut donc avaler que de petites quantités.
Perso, depuis deux ans, je me suis mis au jeune intermitent et c'est comme ça que j'ai perdu la graisse au niveau du ventre sans effort.
Les premiers jours sont pas simples mais après ça glisse comme sur des roulettes. J'ai perdu environ 7-8 kg.
A côté faire du sport c'est bon aussi sur tous les plans.
A
AncienMembre
Non connecté
Bon … vu que vous partagez ..
Moi j’ai rien perdu pendant les vacances..
Apart du fric vu que on essaye de dépenser pour compenser les Vacs de mrde et ce pass pas partout
Moi j’ai rien perdu pendant les vacances..
Apart du fric vu que on essaye de dépenser pour compenser les Vacs de mrde et ce pass pas partout
Zaynaa
Bladinaute averti
Salam
Oui l'environnement et le climat jouent beaucoup
La France est un pays qui fait grossir
Ya tellement de bons resto , de bonne gastronomie
D'ailleurs ça me manque trop les resto du monde
Le jeune intermittent je le pratique de tps en tps mais j'ai du mal à être régulière
J'ai souvent faim vers 22h alors que j'essaie d'arrêter de manger à 18h
Le sport c'est ma vie , tous les jours.
Soit nage, soit cardio, soit marche rapide , soit fitness.
Fallait faire la France en Juillet.
A
AncienMembre
Non connecté
Je l’ai fait … mais le truc qui passe pas partout nous a quand même pourri les vacs
Achetes de l'or