• En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies de suivi et de préférences

Les bienfaits incroyables du sauna

M

madalena

Contributeur
Contributeur
Salam

Tout le monde sait ce qu’est un sauna, mais peu savent la quantité de bienfaits qu’une séance de sauna peut nous donner ! En effet, l’idée de sauna est premièrement, de faire l’expérience du chaud-froid. Le chaud en entrant au sauna, et en y restant pour de nombreuses minutes. Le froid, en y ressortant, et en prenant une douche froide.

Quels sont donc les bienfaits du sauna ?

D’abord, le sauna aide à se débarrasser du stress et de la pression, puisqu’il libère une substance appelée endorphines qui permet justement de se sentir bien, zen, et reposé. Puis ensuite, la chaleur contenue dans le sauna cause une très forte transpiration et dilate les pores de la peau, ce qui favorise la lutte aux toxines contenues dans l’épiderme, qui sont elles-mêmes provoquées par la pollution ambiante.

Pour ce qui est des courbatures et des douleurs mensuelles, ce n’est pas pour rien que le sauna est la destination préférée des sportifs et des athlètes à haut niveau, puisque ça les soulage complètement.
De plus, le sauna aide à avoir une bonne circulation sanguine, et donc une bonne santé cardio-vasculaire, et lutte également contre la tension artérielle.

Pour ce qui est de la peau, outre l’action purifiante du sauna qui lui permet de respirer et de se débarrasser de ses toxines, la chaleur permet également d’assouplir la peau et de lui donner une bonne élasticité. Le passage à l’eau froide ensuite, resserre cette peau, et tous vos problèmes sont réglés aussitôt !

http://conseil.eddenya.com/question-reponse/4899-les-bienfaits-incroyables-du-sauna
 

Pièces jointes

etre2en1

etre2en1

intersex people are cool
VIB
Le Sauna permet aussi d'éliminer beaucoup de germes, de bactéries, et de combattre les virus, une bonne séance de Sauna a toujours été utilisé en cas de maladie infectieuse, on dit que rien n'est aussi efficace que un passage au Sauna.

Dans le Sauna, on utilise de l'eau qu'on jette sur les pierres volcaniques chaudes, l'eau se transforme instantanément en vapeur, on mélange à cette eau des extraits de plantes médicinales comme des essences de pin ou d'eucalyptus, on utilise cette vapeur pour soigner les infections respiratoires et l'asthme.

Les Saunas sont dotés de planches de pin, qui sous la chaleur libèrent leur goudron végétal qui embaume l'air, et qui a des propriétés médicinales.

En Scandinavie, de plus on se fouette gentiment avec des petites branches souples de bouleau, elles sont médicinales elles aussi, en ville on les achète surgelées, on les décongèle juste avant.
 
R

rania75

Salam

Tout le monde sait ce qu’est un sauna, mais peu savent la quantité de bienfaits qu’une séance de sauna peut nous donner ! En effet, l’idée de sauna est premièrement, de faire l’expérience du chaud-froid. Le chaud en entrant au sauna, et en y restant pour de nombreuses minutes. Le froid, en y ressortant, et en prenant une douche froide.

Quels sont donc les bienfaits du sauna ?

D’abord, le sauna aide à se débarrasser du stress et de la pression, puisqu’il libère une substance appelée endorphines qui permet justement de se sentir bien, zen, et reposé. Puis ensuite, la chaleur contenue dans le sauna cause une très forte transpiration et dilate les pores de la peau, ce qui favorise la lutte aux toxines contenues dans l’épiderme, qui sont elles-mêmes provoquées par la pollution ambiante.

Pour ce qui est des courbatures et des douleurs mensuelles, ce n’est pas pour rien que le sauna est la destination préférée des sportifs et des athlètes à haut niveau, puisque ça les soulage complètement.
De plus, le sauna aide à avoir une bonne circulation sanguine, et donc une bonne santé cardio-vasculaire, et lutte également contre la tension artérielle.

Pour ce qui est de la peau, outre l’action purifiante du sauna qui lui permet de respirer et de se débarrasser de ses toxines, la chaleur permet également d’assouplir la peau et de lui donner une bonne élasticité. Le passage à l’eau froide ensuite, resserre cette peau, et tous vos problèmes sont réglés aussitôt !

http://conseil.eddenya.com/question-reponse/4899-les-bienfaits-incroyables-du-sauna
merci pour le sujet
 
h_meo

h_meo

France Plalestine link
VIB
Je valide cette pratique ...
Attention pour les personnes qui souffrent de varices / pas très conseillé ( je crois et si une compétence médicale peut confirmer :) )
 
etre2en1

etre2en1

intersex people are cool
VIB
Je valide cette pratique ...
Attention pour les personnes qui souffrent de varices / pas très conseillé ( je crois et si une compétence médicale peut confirmer :) )
Eviter les séances de sauna trop chaudes qui peuvent étendre les varices, c'est un conseil d'un site finlandais.
 
M

majid10

sauna c est vrais c est bien mais pas l eau de distribution du robinet mais l eau
naturelle
 
Haut