Les bienfaits du sport

[Ancien-Membre]

j'aimerai connaitre quels sont les bienfaits du sport?
est ce que ça aide à perdre du poids?
je parle surtout de l’aérobic et un peu de musculation.
merci

 

[popeys]

j'aimerai connaitre quels sont les bienfaits du sport?
est ce que ça aide à perdre du poids?
je parle surtout de l’aérobic et un peu de musculation.
merci

Saluu, c'est sur que le sport t'aide à brûler des calories, mais pour perdre du poids il faut combiner le sport avec une bonne nutrition saine, sinon le point le plus important c'est que ça t'aide à avoir un esprit sain, sportif et équilibré. Bon courage mssimna et vas y easy sur lmsémmén ^^

 

[casamoname]

Se sentir bien dans la peau et la tête

 

[Ancien-Membre]

est ce que le sport aide à avoir un corps plus svelte ?

 

[origami]

Saluu, c'est sur que le sport t'aide à brûler des calories, mais pour perdre du poids il faut combiner le sport avec une bonne nutrition saine, sinon le point le plus important c'est que ça t'aide à avoir un esprit sain, sportif et équilibré. Bon courage mssimna et vas y easy sur lmsémmén ^^

Genre comme sur ta photo?

 

[origami]

est ce que le sport aide à avoir un corps plus svelte ?

Oui tout à fait. Par contre, il faut faire un gros effort sur la nutrition

 

[popeys]

Genre comme sur ta photo?

lool bein oué t'as raison et la nutrition c'est la clé ! moi perso j'a ifait bcp de sacrifices pas de beurre pas de pain pas de frites, c'est une souffrance quand tout le monde mange ça et que tu en as envie, mais si tu as un objectif et la volonté tu peux y arriver ^^

 

[origami]

lool bein oué t'as raison et la nutrition c'est la clé ! moi perso j'a ifait bcp de sacrifices pas de beurre pas de pain pas de frites, c'est une souffrance quand tout le monde mange ça et que tu en as envie, mais si tu as un objectif et la volonté tu peux y arriver ^^

Je l'ai fait a un moment. C'est pas evident.

J'ai eu quelques petits soucis et je me suis mis en stand by mais je reprends bientot =)

 

[popeys]

Bon courage mon gars, je te dis par expérience en 4 mois tu peux arriver à ton objectif et même plus, fais que en Juin tu seras prêt à sauver des vies sur les plages hahahahaha

 

[origami]

Bon courage mon gars, je te dis par expérience en 4 mois tu peux arriver à ton objectif et même plus, fais que en Juin tu seras prêt à sauver des vies sur les plages hahahahaha

Ne t'inquiete pas, j'ai deja la forme et l'endurance