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Les blogs conseils fitness au top

  • Initiateur de la discussion AncienMembre
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A

AncienMembre

Non connecté
aujourdhui journée repos et je suis cassée epuisée juste a cause d'un mini trajet ...
Bref cest pas normal , il me faut des conseils et bouger ma graisse
Entre autre je tombe sur des youtoubeuses fitness qui donnent envie de boire le meme thes detox quelle
http://www.influenth.com/influenceurs-fitness-populaires/
Pour le moment je suis sur celui de georgia
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Je n'aime pas trop certaines nana qui découvrent le fitness et donnent des conseils assez étranges ou parfois stupides.

J'aime bien suivre certaines vraies sportives qui courent des marathon, se donnent à fond etc, du genre :
http://www.annedubndidu.com
Elle sait vraiment de quoi elle parle, je la trouve hyper intéressante.
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
Tibo Inshape aussi j'aime beaucoup, niveau nutrition par exemple, il rappelle des fondamentaux par exemple l'importance des légumes dans une bonne prise de masse.
Celle que j'aime c'est severine jacinto. Une super methode douce adaptée aux personnes ayant des conditions particulières (chirurgies, obesité, post partum, etc.).
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Celle que j'aime c'est severine jacinto. Une super methode douce adaptée aux personnes ayant des conditions particulières (chirurgies, obesité, post partum, etc.).
Je ne connais pas du tout, je vais aller voir ;).

J'aime bien en tout cas les gens qui ne sont pas dans le délire jusqu'au-boutiste et ridicule du "no pain, no gain" et sont à l'écoute de leur corps.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
J'aime tellement, je regrette de ne pas habiter à côté pour aller à ses cours. Mais elle a une chaine youtube avec plein de videos d'exercices et de conseils. Une pro.
J'en ai regardé une, j'aime beaucoup, elle explique précisément pourquoi il faut faire le geste de telle manière etc.
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
J'en ai regardé une, j'aime beaucoup, elle explique précisément pourquoi il faut faire le geste de telle manière etc.
Elle est très précise ...
Tu sais j'avais embarqué dans un trip avec des amis, il y a deux ans, une communauté sportive "freeletics", workouts basés sur l'interval et tout plein de slogans militaires, genre de ceux qui te font sortir du lit à 5:00 (bebe et papa laissés dormir) par -20 pour aller t'entrainer seule comme une malade dans le parc ... Après 4 mois, quelques résultats mais j'ai tellement fait mal à mes articulations et mon dos, et ça persiste.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Elle est très précise ...
Tu sais j'avais embarqué dans un trip avec des amis, il y a deux ans, une communauté sportive "freeletics", workouts basés sur l'interval et tout plein de slogans militaires, genre de ceux qui te font sortir du lit à 5:00 (bebe et papa laissés dormir) par -20 pour aller t'entrainer seule comme une malade dans le parc ... Après 4 mois, quelques résultats mais j'ai tellement fait mal à mes articulations et mon dos, et ça persiste.
C'est exactement ça... C'est super dangereux.

Je trouve que c'est n'importe quoi souvent ces groupes, ça part vite dans un délire malsain et les gens ne sont pas de bons conseils.

J'aime le slogan de Lafay: la douceur mène à tout.
Y a tout un pan de rééquilibrage avec exercices basés sur le périnée etc, avant de se lancer dans la musculation. je ne sais pas si tu connais.
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
C'est exactement ça... C'est super dangereux.

Je trouve que c'est n'importe quoi souvent ces groupes, ça part vite dans un délire malsain et les gens ne sont pas de bons conseils.

J'aime le slogan de Lafay: la douceur mène à tout.
Y a tout un pan de rééquilibrage avec exercices basés sur le périnée etc, avant de se lancer dans la musculation. je ne sais pas si tu connais.
Non je ne connais pas, mais je viens de googler. Yé fort :D.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Non je ne connais pas, mais je viens de googler. Yé fort :D.
Oui, les transformations sont impressionnantes mais le plus important c'est l'importance qu'il accorde aux fondamentaux, à la posture, aux étirements etc. ^^
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
Oui, les transformations sont impressionnantes mais le plus important c'est l'importance qu'il accorde aux fondamentaux, à la posture, aux étirements etc. ^^
Je vais le noter pour m'inspirer dans la deuxième étape de ma remise en forme.
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
Si tu as besoin, j'ai les PDF du livre ;).

Tu fais quoi comme remise en forme ?
Ma petite dernière a juste un mois, pour l'instant je marche :D. Il faut que j'attende 10 à 12 semaines avant de recommencer à bouger doucement, re-adopter une routine et reprendre la danse les mois suivants.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Ma petite dernière a juste un mois, pour l'instant je marche :D. Il faut que j'attende 10 à 12 semaines avant de recommencer à bouger doucement, re-adopter une routine et reprendre la danse les mois suivants.
Ahhh oui, félicitations alors :mignon:. Je ne savais pas.

C'est déjà un sport à part entière d'être maman lol.
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
Ahhh oui, félicitations alors :mignon:. Je ne savais pas.

C'est déjà un sport à part entière d'être maman lol.
Et deux fois maman c'est encore plus! J'ai non seulement perdu le poids de la dernière grossesse mais j'ai commencé à baisser encore plus, à courir après l'une et m'occuper de l'autre :D. Mais avoir une activité physique pour s'amuser et s'occuper de soi loin des enfants, çaaaaa fait du bien!
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Et deux fois maman c'est encore plus! J'ai non seulement perdu le poids de la dernière grossesse mais j'ai commencé à baisser encore plus, à courir après l'une et m'occuper de l'autre :D. Mais avoir une activité physique pour s'amuser et s'occuper de soi loin des enfants, çaaaaa fait du bien!
Ahahahahhaha oui c'est ce que je vois autour de moi surtout qu'eux ils ne sont jamais fatigués.


Mais tellement, ça vide l'esprit, ça permet de se défouler aussi. Tu penses repartir sur quel sport après du coup ?
 
soucha

soucha

Float like a butterfly, sting like a bee
Ahahahahhaha oui c'est ce que je vois autour de moi surtout qu'eux ils ne sont jamais fatigués.

Mais tellement, ça vide l'esprit, ça permet de se défouler aussi. Tu penses repartir sur quel sport après du coup ?
Juste une routine à la maison, abdos bras etc. (ou dehors si la meteo le permet), et la danse, la danse, la danse ... Je ne suis vraiment pas sportive.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Juste une routine à la maison, abdos bras etc. (ou dehors si la meteo le permet), et la danse, la danse, la danse ... Je ne suis vraiment pas sportive.
Le plus important c'est de trouver une activité qui te motive, et la danse, c'est super parce que très complet. ^^
 
HipFlasky

HipFlasky

Weld che3b ou biiikhérr !!
aujourdhui journée repos et je suis cassée epuisée juste a cause d'un mini trajet ...
Bref cest pas normal , il me faut des conseils et bouger ma graisse
Entre autre je tombe sur des youtoubeuses fitness qui donnent envie de boire le meme thes detox quelle
http://www.influenth.com/influenceurs-fitness-populaires/
Pour le moment je suis sur celui de georgia
Le seul et unique conseil à te donner c'est de t'acheter un vélo élliptique et de commencer, chez toi, à faire du spinnin' à l'aide de la musique. C'est bénéfique comme la natation.
 
A

AncienMembre

Non connecté
Tibo Inshape aussi j'aime beaucoup, niveau nutrition par exemple, il rappelle des fondamentaux par exemple l'importance des légumes dans une bonne prise de masse.
Il me fait peur lui je le trouve horrible jaime pas du tout ...
Je vais aller voir le site de la fille parcobtre
 
Safrane

Safrane

Faites de l'aquagym les filles, résultats garantis!
Pendant 3 ans j 'en ai fais 2 fois /semaine et maintenant je m 'entretiens avec une séance le samedi, en plus c 'est plaisant et vous aurez un corps bien dessiné , souple et ferme en quelques mois seulement..faut juste aimer l 'eau.
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Jetrouve pas attirant mais je pense que son but est autre et son choix se respecte il doit etre bien dans sa peau
Il a une histoire super compliquée avec son corps. Il avait posté une vidéo là-dessus, je respecte son parcours ^^.
 
A

AncienMembre

Non connecté
Il a une histoire super compliquée avec son corps. Il avait posté une vidéo là-dessus, je respecte son parcours ^^.
Ba oui biensur surtout quil souffre pour etre comme ça cest du respect ..... Moi jaime les muscles mais pas la gonflette
Les Hommes quoi
 
Themis

Themis

🗡 Poupée Wasabi Misanthrope 🗡
VIB
Des mecs avec des epaules mais un petit bidon ça me derange pas .... ( je precise je cherche rien je parles juste de mes gouts , j'en parle jaime bien voila)
J'aime bien les abdo un peu apparents mais pas trop :p. Un physique affuté quoi, de sportif type coureur, etc.
 
Baker94

Baker94

Tibo Inshape aussi j'aime beaucoup, niveau nutrition par exemple, il rappelle des fondamentaux par exemple l'importance des légumes dans une bonne prise de masse.
alors laisse tomber tibo inshape
ce mec raconte que des conneries
lorsque j'ai vu ces videos je me suis démandé qu'est ce que c'était que ce ***
cest insupportable

d'ailleurs il s'est fait démonter par le raptor
regarde la video tu vas dahak
 
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